Статьи в рубрике "Психология денег"

психология денег.концентрация

Много запланировано — мало сделано. Почему так получается?

В сегодняшнем выпуске поговорим об одном из ключевых навыков, который необходим для того, чтобы иметь больше денег. Этот навык – это навык концентрации.

Почему я говорю о концентрации, как о навыке?

Потому что это не то, что или дано или нет. Это навык, который можно развивать. И особенной силы воли для этого не нужно.
Нужно понимать и осознавать те процессы, которые происходят внутри вас.

Давайте разбираться.

Вам будет гораздо легче тренировать свой навык концентрации, если вы обратите внимание на то, что вы УЖЕ отлично им владеете.

Что я имею в виду?

Каждый миг своей жизни (исключая сон) мы на чем-то сконцентрированы.
Пусть даже эта концентрация длится доли секунды.
Но вы УЖЕ постоянно концентрируете свое внимание.

Вопрос в том, как происходит выбор объекта для концентрации. Выбираете ли ВЫ его? Или он как-то сам выбирается?

То есть, по сути вам нет необходимости как-то увеличивать свою концентрацию. Вам необходимо понимать, как внутри вас происходит выбор объекта для концентрации.

Вы можете вспомнить ситуации, когда вы были очень даже сконцентрированными. Например, на неприятном разговоре с начальником, который вы потом еще часа два очень даже сконцентрировано «перемалывали» внутри себя. Или на предательстве любимого человека, на котором можно «сконцентрироваться» на десятилетия, если вовремя себя не «выдернуть».

Дальше в статье я буду называть такую бессознательную концентрацию – залипанием.

В чем отличие между «залипанием» и «концентрацией»?

Первое. Как я уже сказала, в осознанности выбора объекта.

Когда мы концентрируемся на том, что сознательно выбираем – это дает нам энергию и помогает двигаться к желаемому результату.
Когда мы концентрируемся НЕ выбирая – мы отдаем энергию травме и комплексам.
И отдаляемся от проживания собственной жизни.

Важно заметить, что бессознательная концентрация – это не всегда концентрация на чем-то плохом.
Совсем нет.
Просто это концентрация защитная, уводящая от воплощения ваших планов в жизнь.
Например.
Представьте, что вы задумали новый проект.
Вы расписали план его реализации. Составили список дел на каждый день.
Но следовать этому плану не получается, потому что вас внезапно увлекает какая-то деталь. Вы прокручиваете в голове массу вариантов. Как это можно сделать вот-так, и еще вот так, и вот так. И до бесконечности…
В итоге энергия потрачена. Вы не успевает сделать все запланированное.
И очередной проект грозит превратиться в блестящую, но, увы, бесплодную идею.

Вы можете возразить – но ведь это же творческий процесс! Когда мы так погружаемся в работу, что забываем о времени. Когда в голове рождается сотни идей сразу. Когда невозможно думать ни о чем другом…

И в чем-то вы будете правы.
Но, как говорится, есть нюансы:)

Видео на эту тему смотрите здесь:

Психология Денег

И здесь мы подходим ко второму важному отличию между «залипанием» и концентрацией.

Концентрация – это состояние когда на психическом уровне есть два отдельных объекта: я и объект, на котором я сконцентрирован.

Залипание – это состояние слияния.
Когда границ между мной и объектом нет. Все единое.
Там, где есть слияние – там нет времени.
Там нет Меня. А значит – МОИХ целей.
Слияние – это бессознательное состояние. Из которого очень важно вовремя себя выводить.
Иначе оно способно «проглотить» вас целиком и полностью. Вместе с ВАШИМ временем, энергией и желаниями.

Но. В слиянии есть доступ к бессознательному. А значит к источнику творчества.

И для того, чтобы мы могли воспользоваться этим позитивным аспектом слияния, важно учится чувствовать грань: когда слияние с объектом дает доступ к творческой энергии бессознательного, а когда оно начинает «убивать».

Как это может выглядеть в реальной жизни?

Например, вдруг идея, которая еще вчера казалась блестящей – начинает казаться отвратительной.
Вас может реально начинать тошнить, когда вы об этом думаете.
Или может быть сильное чувство раздражения. Бессилие.
Хотя еще вчера вы на крыльях летали от вдохновения и предвкушения.

Если вы это почувствовали – значит вы вошли в слияние со своей идеей/делом. Вы «залипли».
И если вы хотите воплотить задуманное в жизнь — вам срочно нужно себя «возвращать».

Каким образом?

Из слияния мы выходим одним способом — с помощью границ.
В этом состоянии очень важно сохранять максимально жесткие границы.
Пишите подробный пошаговый план дел. Например, на эту задачу я трачу 15 минут. На это – 30 минут. И т.д.
В эти периоды не позволяйте себя отвлекаться. Как бы не сильно не хотелось.

Через какое-то время вы поймете, что слияние «отпустило» и тогда границы можно ослабить.

Что будет критерием этого?

Вы начнете более трезво смотреть на свою идею или дело.
Оно не будет вам казаться ни волшебным, ни отвратительным и бездарным.
Ни реализуемым в «два клика», ни невозможным и нереальным.

Вы почувствуете как будто дистанцию между собой и своей идеей.

В слиянии дистанции нет.
Я либо живу своей идеей, делом. Либо «смотреть» на это не могу.

Когда вы вышли из слияния – самое время воплотить в жизнь те идеи, которые вы получили в моменты эйфории и условно «продуктивного» момента слияния.

Прослушать или скачать этот выпуск в аудио формате можно здесь:

Также сейчас вы можете слушать все выпуски рассылки через iTunes. Для этого зайдите в приложение iTunes Store или Подкасты на вашем Apple устройстве и в поиске введите «Кристина Кудрявцева». 

Больше о том, как существенно увеличить свой доход — смотрите в курсе «Как получать достойные деньги, занимаясь любимым делом»

Курс состоит из двух модулей, каждый по 4 занятия. В первом модуле мы детально прорабатываем внутренние причины, мешающие получать хорошие деньги.
Во втором модуле — выстраиваем реальный источник дохода, связанный с любимым делом.

Пока еще даже в базовой версии включена моя личная обратная связь по каждому уроку. В ближайшем времени мне прийдется отключить эту услугу, из-за загруженности.
Поэтому, принимая решение пройти курс сейчас — вы получаете от меня полноценную обратную связь. Что, как показывает практика, в разы ускоряет и повышает результаты.

http://tvoy-mir.com/wppage/dengi/


    что мешает зарабатывать деньги

    Что стоит между вами и вашими деньгами. Часть2

    В этом выпуске мы продолжим исследовать связь нашей психики, нашего внутреннего состояния с количеством денег, которые мы зарабатываем.
    будем разбираться, какое наше внутреннее состояние помогает получать больше от жизни. В том числе и денег.
    А какое – наоборот мешает.

    В прошлом выпуске мы с вами говорили о двух потоках психической энергии. Либидо и Мортидо. Другими словами — влечение к жизни, к активности и росту (что всегда связано с напряжением). И влечение к смерти – к пассивности, замиранию, обездвиженности.

    Мы говорили о том, что количество денег зависит от того, какую часть своего времени мы заняты создание чего-то своего. А какую часть – потреблением продуктов, созданных другими.
    И о том, что если за мечтой иметь больше денег стоит преимущественно желание избежать напряжения и усилий – деньги не придут никогда.

    В этом выпуске мы поговорим о том, как переключаться в «правильное» активное состояние. И что нас держит в «плохом» пассивном.

    Итак, я думаю понятно, что деньги к нам идут, когда мы в состоянии активности.
    Другими словами – когда у нас высокая энергетика. Когда мы наполнены энергией и включены в жизнь.

    Я не встречала в своей жизни человека, который был бы активным, и у него не было бы денег.
    Активным – не в смысле количества совершаемых действий. А в смысле внутреннего состояния. Включенности в жизнь.

    Что же нас «отключает» от жизни и как включится?

    Первое, что важно знать.
    Очень часто включение требует усилий. То есть не стоит ждать, что в один прекрасный день вы проснетесь и почувствуете желание что-то делать. Почувствуете энергию.
    Это может когда-то произойти. Но может и не произойти.

    Правило первое.

    Энергия появляется во время действий.

    То есть какое-то время бывает необходимо «тащить себя за волосы», преодолевая инерцию.
    Но в 90% случаев за этим периодом последует подъем энергии и вы начнете получать удовольствие от собственных усилий.
    Ну и результаты конечно.

    Второй момент.

    Почему многие люди склонны переходить в пассивность?

    Пассивность – это состояние травмы.
    Ведь травма происходит тогда, когда человек не может действовать.
    Он не может ни убежать, ни бороться.
    Травма – это застывшая энергия.
    Пассивность – это позиция наблюдателя, а не участника.
    При чем, и это очень важно – вынужденного наблюдателя.
    Наблюдателя, который хотел бы стать участником. Но как будто не может вырваться из вязкого туманного состояния пассивности.

    В травме никогда нет денег.
    Ведь деньги – это выражение энергии. Энергии жизни.
    А в травме жизни нет.

    Видео на эту тему здесь:

    Психология денег

    Что с этим делать?

    Как я писала выше – помните о моменте инерции.
    И делайте первые шаги через не могу.

    Второе.

    Создайте себе желаемый образ себя.
    Это должен быть четкий и ясный образ, который вы можете мгновенно вызывать в памяти.
    Может это образ успешной женщины-профессионала. Или любимой жены. Или счастливой мамы.
    И когда вас будет засасывать пассивность – вызывайте внутри этот образ.
    Он будет давать вам энергию.

    В-третьих.

    Тренинги личностного роста и психотерапия.
    И то, и другое направлено на увеличение энергии. На разворот человека в сторону жизни.
    Работают эти вещи немного по разному.

    Тренинги личностного роста дает вспышку энергии, подъем. На этой энергии человек может совершить прорыв.
    Минус в том, что достаточно быстро эта энергия затухает. И часто случается откат назад.
    Поэтому, имейте в виду, что тренинги вещь хорошая – но не стоит ждать, что один тренинг раз и навсегда вас изменит. Тренинг дает заряд, энергию. Которую дальше надо как-то поддерживать.

    Еще важно понимать, что тренинги не работают с травмой и психическими защитами. Тренинги работают в обход травме. Они усиливают здоровую часть личности и за счет этого человек может почувствовать себя гораздо лучше. Но травма внутри остается.И в какой момент она активизируется — предсказать сложно.

    Второй способ — психотерапия.

    Этот способ более мягкий, но и более устойчивый.
    В терапии мы как раз работаем с травмой и психическими защитами. Что позволяет трансформировать психическую структуру и поток энергии становится постоянным и стабильным.

    И как следствие у человека меняется восприятие.
    Он не только начинаете видеть новые возможности. То есть – КАК получать больше денег, КАК именно это сделать.
    Но что самое главное – он становится способным это сделать. Не бросить на пол пути. Не сидеть и обдумывать. А делать.
    Это становится возможным, потому что внутри есть энергия.

    Что еще повышает уровень энергии?

    Спорт, хорошее питание, здоровый сон, секс.
    Общение с близкими людьми.
    Занятие любимым делом, творчеством (но важно помнить об инерции).
    Красивые вещи.
    Законченные дела.
    Чистота и порядок.
    Природа – лес, море, горы.

    Вы можете для себя продолжить этот список. И главное – пользоваться им как можно чаще.
    Стараться делать выбор в пользу тех дел и вещей, которые дадут вам энергию (а значит деньги) в долгосрочной перспективе. А не сиюминутное облегчение.

    На сегодня все.

    А в следующем выпуске на тему психологии денег мы с вами поговорим об очень важном моменте, который по сути определяет то, сколько денег мы имеем. Мы будем говорить о концентрации.

    Только рассмотрим мы это понятие с очень необычной точки зрения.
    Через призму глубинных психических процессов.
    Именно такой подход позволяет достаточно легко и быстро укрепить свой навык концентрации.

    Прослушать или скачать этот выпуск в аудио формате можно здесь:

    Также сейчас вы можете слушать все выпуски рассылки через iTunes. Для этого зайдите в приложение iTunes Store или Подкасты на вашем Apple устройстве и в поиске введите «Кристина Кудрявцева». 

    Больше о том, как существенно увеличить свой доход — смотрите в курсе «Как получать достойные деньги, занимаясь любимым делом»

    Курс состоит из двух модулей, каждый по 4 занятия. В первом модуле мы детально прорабатываем внутренние причины, мешающие получать хорошие деньги.
    Во втором модуле — выстраиваем реальный источник дохода, связанный с любимым делом.

    Пока еще даже в базовой версии включена моя личная обратная связь по каждому уроку. В ближайшем времени мне прийдется отключить эту услугу, из-за загруженности.
    Поэтому, принимая решение пройти курс сейчас — вы получаете от меня полноценную обратную связь. Что, как показывает практика, в разы ускоряет и повышает результаты.

    http://tvoy-mir.com/wppage/dengi/


      психология денег

      Хочу больше денег! Или что стоит между вами и вашими деньгами

      Стремление иметь больше денег – естественное стремление для человека.
      С точки зрения внутреннего мира — это стремление к расширению, росту, развитию.
      А значит – к Жизни.

      Почему же только небольшой процент людей реализуют это стремление в реальности?
      Почему столько трудностей возникает с тем, чтобы увеличить свои доходы?

      Формула увеличения дохода в «сухом остатке» выглядит достаточно просто.
      Я имею или создаю что-то, что нужно другим людям и за что они готовы платить.
      Это может быть физический товар, услуга, информация.
      Дальше я нахожу людей, которым это нужно.
      И обмениваю свой продукт на деньги.
      Следовательно, если я хочу увеличить свой доход, мне необходимо либо продать больше. Либо продать дороже. Либо и то, и другое.
      Эта формула касается как бизнеса, так и наемной работы.
      Ведь работодателю мы также продаем свои услуги. И точно также, мы можем продать дороже или больше.

      Практически в любой профессии есть люди, которые зарабатывают очень мало и очень много. Начиная от юристов и врачей. Заканчивая автомеханиками и слесарями. Недавно я смотрела сюжет об автомеханике, который создал свой блог на ютубе, где выкладывал видео-отчеты о своей работе. За год он набрал 100 000 подписчиков. Такое количество подписчиков позволяет легко зарабатывать дополнительные 4- 5 тыс. долларов в месяц.

      И таких примеров можно приводить очень много.

      Это дает основание утверждать, что количество денег не зависит от выбранной профессии.

      Тогда от чего зависит?

      С точки зрения глубинной психологии мы можем ответить на этот вопрос так.
      Количество денег зависит от того, в какую сторону течет психическая энергия человека.

      Еще Фрейд говорил о двух мощных потоках энергии внутри человека.
      Либидо – это энергия направленная на жизнь, развитие, рост. Другими словами это влечение к жизни.
      И мортидо – деструктивная энергия направленная на угасание, уменьшение, затухание. Другими словами – влечение к смерти.
      Как проявляется мортидо (или влечение к смерти) в нашей повседневной жизни?
      По сути это то, что мы называем сопротивлением.
      Это к примеру выбор полежать на диване, вместо того, чтобы пойти в спортзал.
      Выбор посмотреть сериал, вместо того, чтобы написать статью или сделать важный звонок.
      Другими словами – это выбор пассивности вместо активности. Остановки вместо движения. Расслабления вместо усилия.

      Есть замечательная статья американского блоггера (к сожалению не помню его имя), где он предлагает читателям подумать о том, сколько времени они посвящают созданию чего-то своего (неважно, это приготовление борща, составление отчета или написание книги) и сколько времени проводят «потребляя» чужие продукты (например телепередачи, фильмы, соц. сети, и т.д.)

      Эта идея мне кажется очень интересной.
      Она как раз и отображает глубинные влечения к активности (жизни) и пассивности (смерти).
      Когда мы создаем что-то свое – мы меняем мир. Мы движемся. Мы что-то отдаем. И взамен соответственно получаем. В том числе и деньги.
      Когда мы «потребляем» — мы остаемся в роли наблюдателя за жизнью. Мы ничего не отдаем. И ничего не получаем.

      Поэтому я всегда рекомендую своим клиентам наблюдать за балансом активности-пассивности в своей жизни.

      Именно за балансом. Полностью исключить пассивность мы не можем.
      Чтобы создать что-то свое, мы должны «напитаться». В том числе – извне.
      В идеале — состояния активности и пассивности должны чередоваться.

      Проблема возникает тогда, когда человека постоянно тянет в пассивность.
      А активность он проявляет только там, где уже по-другому ну совсем никак.
      Практически любая работа делается через не могу. Лишь бы поскорее закончить и расслабиться.
      Часто такие люди хотят иметь больше денег не для того, чтобы развиваться. А для того, чтобы иметь возможность «спрятаться в домике» и поменьше соприкасаться с жизнью.

      Когда я спрашиваю у таких людей: что изменится в вашей жизни, если у вас будет такой доход, о котором вы мечтаете? Как вы себя будете чувствовать? Что будете делать?

      За стандартными «дом у моря, путешествия, образование детей, любимое дело…» зачастую звучит основной мотив: мне не нужно будет больше выносить напряжение.

      Видео на эту тему здесь:

      Снимок экрана 2016-03-14 в 19.13.29

      На первый взгляд «путешествия и любимые дела» звучит достаточно активно. Но если присмотреться – за этим часто стоит фантазия о том, что все это будет очень «гладко». Любимое дело видится примерно так – это когда я каждое утро я с радостью и восторгом начинаю творить. Мне не нужно себя заставлять. Мне не нужно преодолевать сомнения и «муки творчества». Преодолевать страх перед тем, чтобы показать себя другим людям. Решать вопросы связанные с финансовой стороной дела и т.д.

      То есть – в этом случае деньги становятся свое рода защитой от усилий, напряжения, движения. Другими словами — от необходимости Жить.

      В этом случае деньги не приходят. Ведь бессознательное точно «знает» — если деньги будут, человек полностью закроется.
      И оно (бессознательное) будет блокировать приток денег в жизнь этого человека с благой целью – подтолкнуть его к Жизни.

      Подумайте о том, какой баланс активности и пассивности в вашей жизни?
      Ваше желание увеличить свой доход связано скорее с желанием жить более активно или скорее чтобы избежать напряжения?
      И если вы обнаружили, что сейчас в вашей жизни преобладает стремление к пассивности – пожалуйста, не ругайте себя за лень или еще за что-то.
      Пассивность – это не характеристика вашей личности.
      Пассивность – это то состояние, куда нас погружает травма.
      Цель травмы – уберечь нас от жизни. Замереть. Не двигаться.
      И хорошая новость в том, что когда мы начинаем замечать свои состояния, анализировать их, понимать – тогда у нас увеличивается способность переключатся в желаемое состояние.

      Как это делать на практике – мы поговорим в следующем выпуске.

      Прослушать или скачать этот выпуск в аудио формате можно здесь:

      https://soundcloud.com/user-869438365/oz0ju5mpaprm 

      Также сейчас вы можете слушать все выпуски рассылки через iTunes. Для этого зайдите в приложение iTunes Store или Подкасты на вашем Apple устройстве и в поиске введите «Кристина Кудрявцева». 

      Больше о том, как существенно увеличить свой доход — смотрите в курсе «Как получать достойные деньги, занимаясь любимым делом»

      Курс состоит из двух модулей, каждый по 4 занятия. В первом модуле мы детально прорабатываем внутренние причины, мешающие получать хорошие деньги.
      Во втором модуле — выстраиваем реальный источник дохода, связанный с любимым делом.

      Пока еще даже в базовой версии включена моя личная обратная связь по каждому уроку. В ближайшем времени мне прийдется отключить эту услугу, из-за загруженности.
      Поэтому, принимая решение пройти курс сейчас — вы получаете от меня полноценную обратную связь. Что, как показывает практика, в разы ускоряет и повышает результаты.

      http://tvoy-mir.com/wppage/dengi/


        жадный мужчина

        Жадность у мужчины — что делать?!

        Кристина, Здравствуйте!

        Все время интересует такой вопрос. С точки зрения психологии, почему мужчина может быть безумно жадный. Неприятно когда мужчина, или отец считает, что покраска волос два раза в месяц это очень много, и что вторые праздничные туфли это просто «вышвыривание» денег. 

        Как убедить мужчину, что все-таки это нормально для женщины тратить на себя какие-то деньги. И что это очень неприятно, когда на тебе экономят каждую копейку.

        Ну, и вообще жадность со стороны мужчины выглядит очень некрасиво. 

        Почему это у мужчины, и как это изменить? Очень сложно относится к такому мужчине хорошо. 

        С уважением, Юля.

        Видео на эту тему смотрите здесь:

        жадный мужчина советы психолога видео

        Здравствуйте

        Да, жадность это явно не то, что украшает мужчину и дает женщине чувство, что она любима. Чувство уверенности и «мужского плеча».

        Давайте разбираться, что можно с этим сделать.

        Прежде всего, я бы предложила вам обратить внимание на то, как ВЫ внутри себя относитесь к тому, сколько денег и на что тратить «правильно»? Являются ли для вас деньги потраченные на свою внешность и разные женские «радости» скорее «вышвыриванием» или чем-то само собой разумеющимся? Априори нужным для вас на том простом основании, что вы Женщина?

        Не потому, что это крайне необходимо. Рацинально. Выгодно. Или на худой конец скидка хорошая.

        А просто потому, что ВЫ ЭТО ХОТИТЕ.

        Как правило, женщины, которые сталкиваются с жадностью мужчины, сами очень «жадны» на удовольствия для себя.

        Точнее сказать, не сами женщины — а их негативный мужской образ. Или, как его называют в аналитической психологии – негатиный анимус.

        Главная черта этой внутренней фигуры — псевдорациональность и правильность.

        Негативный анимус внутри нас — это голос, который жестко обесценивает все нерациональное, “ненужное”, неэффективное. Любые мечтания и капризы.

        Это такой “сухой” голос. Который признает только логику. А логика говорит, что “еще одна красная помада никак тебе в жизни не поможет”, “зачем тебе еще одной юбка, у тебя уже две есть, лучше сэкономить деньги” (при этом – сколько бы денег не было всегда найдется на что экономить). И т.д.

        Негативный анимус не признает внутреннюю Женственность – нелогичную, иррациональную, чувственную часть нас. Живущую по принципу красоты и удовольствия, а не целесообразности.

        Негативный анимус нудно и критично бубнит внутри: “Зачем на ЭТО тратить деньги? Это неправильно. Правильно деньги тратить на «дело», а не на «глупости»…

        Что же делать? Ответ прост: побеждать эту фигуру его же оружием – логикой.

        Только логикой не внешнего мира, а мира психического.

        Если Негативный Анимус внутри нас понимает только логику – мы ему логически докажем, что тратить деньги на себя эффективно и выгодно.

        Когда вы без мук совести покупаете то, что вам хочется – вы получаете удовольствие. Когда вы получаете удовольствие — у вас повышается энергетика. Повышается энергетика – начинают идти деньги. Все.

        Поэтому так и говорите своему внутреннему Жадине, что траты на «женские глупости» – это выгодные инвестиции.

        Конечно, не стоит упускать из виду другую крайность – это когда траты денег становится способом уйти от чувств и решения проблем. Когда мы теряем границы и чувство реальности. Тогда внутри захватывает власть Негативная Женщина. Которая не слышит никаких доводов рассудка. Которая отрицает реальность и наши материальные возможности. Отрицает любые ограничения.

        И расплата за это – “похмельный” синдром после очередного шоппинга.

        Нам необходимо учиться распознавать эти фигуры внутри нас: Негативного Мужчину, который призывает к сверхрациональности, крайней целесообразности и эффективности, вплоть до почти аскетических ограничений.

        И Негативную Женщину – которая наоброт не чувствует границ и меры.

        Нам необходимо помирить внутри себя эти две фигуры, два наших проявления.

        Когда внутри есть место и принципу красоты и принципу целесообразности – тогда Жадина уходит из внутреннего мира.

        А следом – и из мира внешнего.

        Что я имею в виду?

        Если внутри вас произойдет трансформация негативного мужского образа – тогда скорее всего и реальные мужчины станут намного меньше проявлять жадность.

        И/или их жадность перестанет вас сильно задевать и ранить. Ведь мы склонны глубоко принимать только то, аналог чего у нас уже есть внутри.

        И чтобы образ внутреннего Жадины стал для вас еще более ярким и узнаваемым – предлагаю посмотреть одно комедийное видео на эту тему.

        Посмотрите и представьте, что подобная сцена разыгрывается у вас внутри.

        Такой же “мужчинка” живет внутри вас. Он точно так же нудит и портит лучшие моменты жизни. Точно так же призывает к “рациональности и эффективности”. Только ведь эта совсем не та рациональность и эффективность (или другими словами – проявление Позитивного внутреннего Мужчины), которые приводят нас к росту материальныму и духовному.

        ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

        СЕМИНАРЫ И ПРОГРАММЫ ОНЛАЙН


          надо ли помогать родителям

          Помогать своим родителям это правильно, или не правильно?

          Здравствуйте, Кристина!

          Кристина, в курсе «Как зарабатывать достойные деньги, занимаясь любимым делом» вы как-то обмолвились, что помощь родителям это такая тонкая вещь.

          Очень интересно узнать более развернуто, что с точки зрения психологии это означает?  Помогать своим родителям это правильно, или не правильно?

          Если правильно то, как нужно им помогать, чтобы не нарушать свои границы.

          Я например, очень сильно переживаю за свою маму. Она очень сильно болеет. Поскольку мы находимся в чужой стране, и моя мама не знает языка, то мне приходится с ней очень много бегать по врачам везде. Очень много личного времени у меня уходит на это. Очень много. Однако кому-то другому помочь здесь некому. Мы одни. Отец мой тоже не говорит на местном языке.

          Они немного, но зарабатывают на жизнь. По деньгам у меня свои деньги. У них свои деньги. Но я живу в доме, на который купили в своей жизни они. Моя зарплата мне не позволяет жить отдельно. В целом в этой стране  средний, нормальный заработок менеджера это сумма на которую  жить отдельно невозможно. Хотя, считается, что я получаю очень хорошо относительно других менеджеров.

          Буду признательная вам за ваш ответ.

          Здравствуйте

          Спасибо за вопрос.

          Для меня ключевым различием между условно «правильной» помощью родителям и помощью, которая может иметь негативное влияние на вашу жизнь и успехи, является то внутреннее состояние, из которого вы эту помощь оказываете.

          Другими словами необходимо разделить два вида помощи. Помощь взрослого сильного человека своим родителям, которые со временем естественно становятся более слабыми и действительно неспособными справляться с определенными задачами. И помощь – как продолжение семейных деструктивных «игр» между родителями и детьми. Такая помощь «привязывает» нас к тем самым играм, не давая проживать свою жизнь и заставляя ходить по замкнутому кругу семейных сценариев.

          Конечно, в чистом виде эти два типа встречаются редко. Скорее в каждом акте помощи родителям присутствуют обе составляющие.

          Вопрос скорее в том, что превалирует.

          Как определить, что в большей степени движет вами в желании помочь родителям?

          Первый и самый важный критерий – это интенсивность чувств, которая связана с этой помощью.

          Чем сильнее чувства, тем ваша помощь ближе ко второму «неправильному» типу.

          Например, вас очень сильно раздражает необходимость тратить свое время или деньги на помощь родителям. Вы чувствуете как будто бы принуждение. Но с другой стороны выхода нет – если не сделать то, что от вас требуется (требуется или реальными родителями, или внутренним чувством долга) – тогда просыпается непереносимое чувство вины и включается состояние «места себе не нахожу», то есть тревога.

          Опять же, достаточно сильная и интенсивная тревога.

          Либо другой вариант – когда вы помогаете родителям у вас включается очень сильные позитивные переживания. Вам хочется внутри по сто раз прокручивать то, как родители вас поблагодарили. Как хорошо вы выглядели в их глазах. Или в глазах других людей, кто узнал о вашей помощи.

          И опять же эти переживания интенсивные и захватывающие.

          «Правильная» помощь вызывает достаточно ровные переживания. Там тоже может быть удовлетворение от того, что вы помогли. Или раздражение, от того, что надо что-то сделать, а это идет вразрез с вашими планами. Но эти переживания более спокойные, будничные.

          Второй критерий – ваши ожидания. И их тотальность.

          Ожидание от «правильной» помощи очень реалистичны. Если помощь в том, например, чтобы отвезти маму к врачу. То и ожидание состоит в том, что я помогу маме получить консультацию врача. Все.

          «Неправильная» помощь всегда содержит в себе сверхреалистичные «детские» ожидания. Они могут не всегда осознаваться. Но если мы посмотрим повнимательней, то за актами такой помощи можно часто увидеть детскую надежду «сделать маму счастливой».

          Несчастье мамы – одно из самых тяжелых переживаний для ребенка. Оно вызывает у него сильную тревогу и вину.

          Ребенок, который воспринимал своих родителей как скорее «несчастных», всю жизнь будет жить с надеждой когда-то их спасти и сделать счастливыми. Чтобы наконец-то смочь успокоится. Снять с себя груз ответственности за родительское несчастье. И позволить себе жить собственной жизнью.

          Конечно же, этой надежде не дано сбыться никогда.

          От этой надежды можно только сознательно отказаться. Освободив себя и позволив родителям жить своей жизнью.

          Ведь их «несчастье» играло для них какую-то важную роль. Защитную роль. Может быть даже смыслообразующую роль. И зачастую они не хотят, да и не могут от него отказаться.

          Но вы можете. И даже должны.

          Тогда вопрос «неправильной» помощи отпадет сам собой.

          И еще один важный аспект «неправильной» помощи родителям.

          Иногда такая помощь содержит в себе много скрытой конкуренции и борьбы за власть. Ведь «тот, кто платит – заказывает музыку». Часто так бывает, когда человек сам выступает инициатором помощи. Причем несколько навязчиво.

          С одной стороны он хочет «спасти родителей и сделать их счастливыми». С другой стороны – он таким образом желает получить власть над родителями. Просто потому что внутри себя чувствует очень сильное давление родительских фигур.

          И тогда деньги или что-то другое, что он может дать родителям, на какой-то момент дают человеку ощущение своей независимости. Ощущение, что он вышел из-под власти родителей. Освободился.

          Хотя на самом деле — это чаще всего воспроизведение семейного сценария «борьбы за власть».

          Если коротко подытожить — то ключевым чувством, которое стоит за «правильной» помощью в родительско-детских отношениях является благодарность и ответственность. За «неправильной» — вина, конкуренция и зависть.

          Видео на эту тему смотрите здесь

          Снимок экрана 2016-02-15 в 12.31.40

           

           


            навязчивые мысли

            Самое страшное с вами уже случилось

            Наверное каждому из нас знакомы переживания и тревога о своем будущем. Но если мысли о возможных «катастрофах» в будущем становятся частыми гостями в вашей голове – тогда стоит обратить на них внимания. Потому что эти мысли-картинки и чувства, которые они вызывают, отнимают очень много вашей психической энергии. Что, в свою очередь, не позволяет достигать желаемого и переживать радость и удовольствие.

            Работая с подобными состояниями у своих клиентов, я могу выделить три типа такого рода страхов.

            Первый — это страхи связанные с деньгами. Звучат они примерно так: «я боюсь, что денег не будет вообще», «вот сейчас деньги есть, а завтра не будет». При чем «не будет» здесь имеет оттенок тотальности. Не будет вообще и совсем.

            На вопрос, а как же вы зарабатываете те деньги, которые есть сейчас – можно услышать ответ: «ну, это как-то случайно получилось, просто мне повезло, удачно сложились обстоятельства и т.д.».

            Второй распространенный тип страхов – это страхи связанные со здоровьем. Это могут быть навязчивые мысли, что я заболею каким-то определенным заболеванием. Часто предметом таких навязчивых страхов становится рак, паралич, потеря зрения и др.

            Либо это просто зловещее предчувствие того, что вот-вот и мое тело «сломается». Что мое тело очень хрупкое. Вот-вот что-то не выдержит. И все.

            При чем доминирующим здесь является не страх смерти. А страх, что я останусь жить с этим немощным, неполноценным телом.

            Третья группа страхов связана с близкими отношениями. Чаще эти страхи присущи женщинам. Например: заболеет/умрет/уйдет муж. Я останусь одна навсегда. То есть это навязчивые мысли о тотальном одиночестве, которое вот-вот со мной случится.

            Иногда эти страхи присутствуют у человека все вместе. Иногда преобладает какой-то один тип.

            Хочу уточнить, что я имею в виду именно навязчивые мысли, вызывающие страх, которые не имеют подтверждения в реальности.

            Мы все боимся заболеть, остаться без денег или потерять близкого человека. Это нормальные человеческие чувства.

            В этой статье я говорю о тех случаях, когда страх становится навязчивым. То есть человек думает об этом часто, может быть каждый день, или несколько раз в день. Другими словами этот страх (и мысли, которые его сопровождают) становится фоном жизни человека.

            И второй момент – это отсутствие реальных предпосылок для такого развития событий.

            Например, если мои отношения с мужем «трещат по швам» — то вполне реально, что он вскоре уйдет. И тогда мои мысли-страхи вполне обоснованы реальным положением вещей. И вместо того, чтобы их гнать от себя, мне бы впору задуматься, что происходит в наших отношениях и как можно спасти свой брак. Или о том, хочу ли я его спасать и т.д.

            Или, к примеру, если я сижу дома ничего не делая и сильно тревожусь о том, где взять деньги – это нормальная тревога и она в здоровом варианте должна побудить меня все же встать с дивана и начать что-то делать, чтобы деньги появились.

            Но чаще всего тревога возникает на пустом месте.

            Когда у человека есть относительно стабильный доход, нормальное здоровье и достаточно хорошие отношения.

            То есть в реальности все хорошо. При этом внутри человек просто «захлебывается» тревогой по поводу будущего. И видит самые страшные картинки будущих несчастий.

            Что происходит в таком случае?

            Если вы узнали себя в описании. Тогда вам важно запомнить и повторять себе много-много раз одну вещь:

            То чего вы больше всего боитесь – уже давно с вами случилось.

            Что я имею в виду?

            Такие навязчивые мысли-страхи – это на самом деле зашифрованные воспоминания того, что вы уже пережили когда-то. Но о чем вы не помните.

            Это зашифрованные воспоминание о вашем переживании в младенчестве. У младенца нет сознание, нет памяти. И все сильные переживания хранятся в теле и/или в бессознательном.

            Но проблема заключается в том, что эти переживания живые. В них заблокировано много энергии.

            И во взрослой жизни наша психика напоминает нам о них.

            Для того, чтобы мы смогли получить доступ к этим кусочкам нашего опыта. А значит получить доступ к заблокированной в них энергии. Для того, чтобы смочь жить более полной и целостной жизнью.

            Младенческие переживания хранятся не в виде фактов или событий. А в виде эмоций, чувств и ощущений тела. Поэтому только через эти каналы мы можем получить к ним доступ.

            Для этого нужно задать себе вопрос: как я себя буду чувствовать, когда случится то, чего я больше всего боюсь? При этом важно наблюдать, что происходит с вашим телом. Как оно реагирует?

            Например, тревога по поводу того, что «завтра денег не будет вообще» — это переживания младенца, который уже однажды пережил потерю связи с мамой. Другими словами, пережил потерю источника, позволяющего выжить. И этот ужас остался жить в бессознательном.

            Потеря связи с мамой – это не о том, что мамы физически не стало. Это о прерывании эмоциональной связи между ребенком и матерью.

            И теперь, став взрослым, человек бессознательно «помнит» об этом «конце света». Но поскольку для большинства взрослых людей выживание связано с деньгами – этот страх проецируется на деньги. И, кстати говоря, очень сильно может мешать человеку зарабатывать больше.

            То же касается страхов заболеть какой-то страшной болезнью. Например страх быть парализованным. Что такое паралич? Это полное бессилие. Невозможность делать то, что я хочу. Тотальная зависимость от окружающих. И часто именно эта зависимость вызывает самый страшный ужас.

            И тогда мы можем говорить о том, как чувствовал себя такой человек, будучи младенцем. Почему в его восприятии зависимость от другого – это самое страшное, что может случится?

            Люди с такими страхами, как правило, имеют проблемы в построении близких отношений.

            Сознательно такой человек может страдать от одиночества и стремится создать близкие отношения. Но бессознательный страх зависимости, близости будет разрушать все сознательные попытки.

            Как отличить «здоровый» страх или интуицию от страхов «зашифрованных воспоминаний»?

            Есть один очень понятный критерий.

            «Здоровый» страх побуждает человека действовать. Чтобы избежать нежелательного события. Также здоровый страх имеет реальные предпосылки для возникновения.

            Страх «зашифрованных воспоминаний» парализует. Лишает воли. И это закономерно – ведь эти переживания на уровне психики возвращают нас в младенчество. А младенец еще не имеет своего Я, способного противостоять сильным тревогам.

            Эту функцию для него должна выполнять мама.

            Как же освободиться от навязчивых мыслей и страхов?

            Каждый раз, когда мысли о будущей «катастрофе» будут приходить вам в голову, вызывая страх, ужас и оцепенение, говорите себе: я сейчас боюсь пережить в будущем то, что я уже однажды пережила/пережил. Сейчас во мне поднимаются переживания моего детского опыта. Но я уже не беспомощный младенец. Я взрослый человек, который в состоянии о себе позаботиться и найти выход из разных ситуаций.

            Это примерный текст. Вам надо будет подобрать свои слова.

            Чаще всего, если травма не очень глубокая – примерно через два месяца такой регулярной внутренней работы вы увидите, что страхи станут намного меньше вас беспокоить. Или даже уйдут совсем.

            Взамен у вас появится гораздо больше энергии. А когда энергии больше – мы начинаем воспринимать мир совсем по-другому. Начинаем видеть возможности там, где раньше не замечали. Начинаем видеть новые, более легкие пути получить желаемое. Мы становимся способны играть. Вместо того, чтобы напрягаться и драматизировать.

            ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

            СЕМИНАРЫ И ПРОГРАММЫ ОНЛАЙН

            СМОТРИТЕ ВИДЕО НА ЭТУ ТЕМУ НА МОЕМ ЮТУБ КАНАЛЕ:


              Как получать достойные деньги, занимаясь любимым делом

              Сегодня мы начинаем серию бесплатных уроков о том, как получать достойные деньги, занимаясь любимым делом.

              На мой взгляд, есть два самых важных критерии материального благополучия:

              1. Это количество денег в нашей жизни. Конечно, здесь можно много говорить о том, что все относительно. Что много денег не бывает. Что смотря с кем и с чем  сравнивать и т.д. Но. Есть все же объективные критерии по которым мы можем «сверять» свои доходы. И если мы говорим о нашей стране, то оставляя в стороне разговоры об относительности, можно с уверенностью сказать, что 1000дол. в месяц – это очень мало. 10 000 дол в месяц –для большинства людей неплохая сумма. 100 000 дол в месяц – это для большинства людей очень хорошая сумма. Которая позволяет вести достаточно высокий уровень жизни и т.д.
              2. Второй критерий – это путь, которым человек получает деньги. Вернее – насколько для него комфортный этот путь, этот способ. Насколько этот способ позволяет человеку проявить его таланты и способности. Приносит ли удовлетворение и чувство стабильности человеку та деятельность, которой он занимается. Как человек себя чувствует в процессе работы и т.д.

               

              Это не менее важный критерий. На первый взгляд может казаться, что если работа или бизнес приносит большие деньги – то какая разница, нравится это или нет. Особенно так кажется в ситуации, когда денег очень мало.

              Но на самом деле я в своей работе часто сталкиваюсь с людьми, которые зарабатывают очень хорошие деньги – но внутри ощущают постоянное чувство неудовлетворенности и пустоты.

              Таким образом человек получает сигнал своей души о том, что он не выполняет свое предназначение. Что он идет не своей дорогой. Не реализует заложенное в нем Божественное зерно. Его уникальный талант.

              Поэтому только соблюдение этих двух условий, на мой взгляд, способно привести человека к материальному благополучию.

              Кроме этого, работа с деньгами должна вестись на двух уровнях: внешнем и внутреннем.

              Что я имею в виду?

              Отсутствие денег, долги, кредиты, необходимость заниматься нелюбимым делом, невозможность воплощать задуманное в жизнь и достигать поставленных целей, постоянный самосаботаж и т.д. – все это является прямым следствием нашей внутренней психической (эмоциональной) травмы.

              И работа с травмой – это работа на внутреннем уровне (об этом мы будем говорить в следующих выпусках).

              Но только этой работы недостаточно.

              Необходимо задействовать и внешний уровень. Это уровень объективной реальности в которой мы с вами живем.

              И поскольку деньги являются частью именно этой реальной реальности (а не нашей внутренней) – то для того, чтобы денег было больше нам необходимо определенным образом взаимодействовать с этой реальностью.

              Каким образом?

              Все деньги, которые мы получаем — мы получаем от других людей. И только так. Это на первый взгляд очевидная истина. Но почему то, как показывает практика, многие люди «забывают» эту истину, когда начинают думать о повышении своего материального уровня.

              Некоторые уходят в бесконечные медитации и проработку «внутренних блоков» — и в лучшем случае получают разовые спонтанные результаты, в виде случайно найденных небольших сумм денег и т.д.  Но качественного изменения материального уровня не происходит.

              А в худшем — человек еще дальше и глубже уходит в свои фантазии. Уходит от реальности. А значит — от реальных денег. И от своего потенциала.

              Другой полюс этой же проблемы – уход в постоянное «делание». Без оглядки на свое внутреннее состояние. На свои чувства. На свой внутренний мир.

              Конечно, такой способ зачастую дает более весомые финансовые результаты, чем первый – но какой ценой?

              Поэтому, я считаю, что только соединение этих двух направлений позволяет самым кратчайшим способом привести нас к желаемому финансовому состоянию.

              Если говорить очень коротко, то работа на внешнем уровне заключается в следующем:

              1. Создание ценности для других людей. Это может быть материальный товар. Это может быть услуга. Вы можете создавать эту ценность как на наемной работе, так и в собственном бизнесе. Главным условием является то, что ЭТО должно быть ценным и необходимым для других людей. А значит – другие люди согласны за это платить. Кроме этого – процесс создания этой ценности, в идеале, должен нравиться вам. Это должно быть что-то, что вас увлекает. Что-то, что вы теоретически можете делать дни напролет. Даже если бы вам за это не платили.
              2. Донесение информации о вашей ценности другим людям. Тем, которые в ней заинтересованы. И которые готовы за нее платить.

               

              Вот в принципе и все. Это схема любого бизнеса. Начиная от овощной палатки на рынке и заканчивая транснациональными корпорациями.

              Довольно просто, правда?

              Почему же тогда большинство людей имеют затруднения с деньгами?

              Об этом мы поговорим в следующем уроке мини курса.

              А сейчас подумайте для себя, какую ценность несете людям вы? За что вам платят другие люди уже сейчас? За что еще теоретически другие люди могли бы платить вам деньги?

              И пожалуйста не скромничайте))) Скромность – дорогое удовольствие, которое могут себе позволить исключительно люди, полностью довольные своим материальным и социальным статусом. Если вы пока еще не в числе таковых – тогда скромность вам «не по карману»))

              А если серьезно – объективное признание своей ценности (конкретной и измеримой ценности) для других – это один из первых необходимых шагов к большим деньгам.

              Поделитесь в комментариях своими размышлениями. Что ценного вы уже делаете для других? Платят ли вам за это деньги? Что еще вы бы могли и хотели делать? Что мешает вам это делать и брать за это деньги?

              Ответы на какие вопросы вы хотели бы получить в следующих выпусках?

               

              Также рекомендую прослушать мой вебинар на эту тему. Скачать запись можно здесь