Как забыть любимого
Я очень часто получаю письма, в которых красной нитью проходит именно этот вопрос.
Вчера я посмотрела статистику и была потрясена:
Каждый месяц эту фразу только лишь в одном Яндексе ищут около 20 000 пользователей. А если сюда добавить еще другие поисковые системы, такие как Гугл и т.д. И умножить на количество месяцев в году.
То при самых общих подсчетах получится, что только в русскоязычном пространстве больше полумиллиона (!) женщин ищут ответ на этот вопрос.
И это только те женщины, которые решили задать этот вопрос всезнающему:) Яндексу или Гуглу.
А сколько еще женщин ежедневно живут с этим невысказанным вопросом внутри себя?
А возможно даже не с вопросом. Возможно — просто с тихой, ставшей уже почти привычной болью в глубине своей души.
Болью от невозможности быть с тем, кого любишь.
И невозможностью забыть.
Такое себе состояние «между». Между счастьем вдвоем в реальной физической жизни. И тем состоянием, когда прошлое становится по-настоящему прошлым. Прожитым опытом. Воспоминаниями.
А не тем местом, которое вроде давно осталось позади на временном отрезке нашей жизни. А наши чувства и эмоции до сих пор там.
И мы живем как будто наполовину.
Телом – здесь, чувствами – там, в прошлом, рядом с тем же человеком, в тех же отношениях.
И удивляемся: а почему же не получаются новые отношения? Нет мужчины рядом? Или есть – да все какие-то не те?
Потому что любые настоящие отношения – это то место, то пространство, где встречаются прежде всего две души.
А если одна из них (а то и обе) затерялись где-то в лабиринтах прошлого. То и отношения получаются соответственными. То есть не получаются.
Я сейчас не говорю о естественном процессе переживания разрыва близких отношений. Он неизбежен. И это нормально.
Я говорю о тех случаях, когда этот процесс затягивается на долгие годы, а то и десятилетия.
И порою случается так, что женщины проводят там, в этом состоянии, в этой расщелине между мирами, миром прошлого и миром будущего, лучшие годы своей жизни.
Что же удерживает их там? Что заставляет платить за любовь такую непомерно высокую цену? Платить по сути своей непрожитой жизнью? Что это за преданность? И кому?
Когда-то давно, на одной из терапевтических групп, которые я посещала, обсуждалась проблема одной из участниц. У нее были очень непростые отношения с мужчиной, с которым они постоянно то сходились, то расходились. Дело было в момент их очередного затянувшегося расставания.
Когда ведущая спросила у этой участницы, что бы она хотела обсудить. Девушка ответила, что у нее сейчас много сомнений, хочет она возвращаться обратно в эти отношения или нет?
На что ведущая группы ответила: Вопрос возвращаться или нет здесь вообще не стоит. Если ты задаешь такой вопрос – значит ты еще в этих отношениях.
И это правда.
Если бы с физическим разрывом отношений автоматически прекращались и отношения у нас внутри – тогда согласно статистики как минимум пол миллиона женщин в нашей стране спали бы намного спокойней.
И мне, вместе с моими коллегами-психологами, похоже пришлось бы искать другую работу:)
К сожалению (или к счастью), все происходит с точностью до наоборот.
Именно те отношения, которые формируются и живут у нас внутри – являются первоисточником наших отношений в реальной жизни, с реальными людьми.
И только завершив какие-то очень важные отношения внутри себя – мы можем поставить окончательную точку и в отношениях с человеком, которого хотим забыть.
Что значит отношения внутри себя?
Если вы уже какое-то время читаете мои статьи и рассылки – вы наверное знаете, что внутри каждого из нас живет много разных фигур, наших субличностей.
Этот внутренний мир населен «персонажами» из нашего прошлого – это наши внутренние фигуры родителей, дедушек, бабушек, братьев, сестер, учителей и других значимых людей из нашего прошлого.
Все эти фигуры взаимодействуют внутри нас определенным образом.
И мы (как главная фигура нашего внутреннего мира) состоим с ними в определенных отношениях.
Самый простой пример. Допустим, мы себя ругаем за плохо сделанную работу.
Что в этот момент происходит.
Есть Я, которая плохо сделала работу. И есть Я, которая ругает.
То есть – две части. И между ними определенные отношения.
И точно также, если в вашей жизни есть мужчина, которого вы никак не можете забыть – значит внутри есть некая часть, некий образ, с которым именно ТАКИЕ отношения.
Отношения наполненные чувством ожидания, тоски, надежды, разочарования, ностальгии. Чувством непоправимой утраты и в тоже время необъяснимого притяжения. Чувствами любви и ненависти одновременно.
Отношения как будто «между». Между притяжением и отвержением. Предвкушением и разочарованием. Болью и наслаждением.
Отношения без отношений.
Что же это за фигура, образ у нас внутри с которым мы можем состоять в ТАКИХ отношениях?
Как правило это родительская фигура, материнская или отцовская.
От которой невозможно отделиться. Невозможно поставить точку и начать жить своей, настоящей жизнью.
Пожалуйста, обратите внимание, что мы говорим не об реальных родителях, а о внутренних образах родителей, о наших собственных внутренних фигурах. Которые очень часто бессознательные.
И иногда коренным образом отличаются от наших сознательных представлений, мыслей и чувств к реальным родителям.
Этот недоступный, отвергающий, но в тоже время такой любимый и желанный родительский образ у нас внутри и является первопричиной подобных жизненных ситуаций.
Ситуаций, когда мы долгое время любим и не можем забыть того, кого нет рядом. Того, кто нас бросил, ушел, предал. Или того, с кем мы не можем быть вместе по вроде как объективным жизненным обстоятельствам.
И выход их этого состояние один — быть ближе к себе, к своим внутренним переживаниям и чувствам. Выход, в понимании того, где, в каком внутреннем состоянии я сейчас нахожусь. И в умении «вытаскивать» себя из подобных тяжелых состояний. Не оставаясь там бесконечно долго.
И постепенно, шаг за шагом снимать с реального мужчины проекции СВОЕГО внутреннего мира. Отделять СВОИ переживания от этого конкретного человека.
Как это делать, конкретные упражнения и практики я даю в курсе «ЛюбимаЯ!».
Для того, чтобы наконец-то выйти из заколдованного мира ожиданий и надежд.
И смело войти в мир реальных, по-настоящему счастливых отношений.
Забирайте курс здесь:
https://tvoy-mir.com/wppage/gruppa-yandeks/
