Консультирует психолог-психотерапевт
Кудрявцева Кристина Васильевна
Мой мир рухнул. Дикая боль внутри. Не знаю как жить дальше. Напряжение и тревога зашкаливают. Постоянная давящая боль внутри…
Примерно так описывают мои клиенты свое состояние после измены близкого человека.
Действительно — измена одно из самых тяжелых эмоциональных переживаний. Наряду со смертью близких, разводом, тяжелой болезнью и т.д.
Поэтому если в вашей жизни случилась измена, первое, что необходимо сделать — это отнестись серьезно к своим переживаниям. Понимать, что вам нанесена глубокая рана. Которая требует времени и лечения. Увы, волшебной таблетки здесь нет. Но есть научные, проверенные способы работы по преодолению эмоционального кризиса после измены.
Как происходит психотерапевтическая работа по переживанию измены?
Такая работа происходит в несколько этапов.
Задача первого этапа — снижение болезненности и интенсивности эмоциональных переживаний. Внутренняя психологическая стабилизация. Она происходит за счет так называемого «контейнирования» чувств клиента терапевтом.
Второй этап. Анализ и осознание ранее бессознательных внутренних мотивов, установок и сценариев человека, которые привели к измене. Измена всегда является бессознательной договоренностью обоих партнеров. И для того, чтобы избежать повторения этой травмы в будущем — необходим этот этап работы.
Третий этап. Выстраивание будущего. Здесь фокус работы перемещается из внутреннего (психического) мира клиента — во внешний мир. Благодаря двум предыдущим этапам становится возможным конструктивно и трезво планировать будущее. В том числе и решать — буду ли я продолжать отношения с тем же партнером и искать новые пути взаимодействия в этих отношениях. Или я хочу создавать новые отношения.
Почему не стоит игнорировать свои переживания после измены?
Если не лечить эмоциональную травму после измены скорее всего отношения так и не восстановятся.
Пара может физически расстаться. Или продолжать быть вместе — но отдалиться эмоционально. Непрожитая боль будет давать о себе знать вспышками ревности, саркастическими замечаниями, беспричинными на первый взгляд обидами, отсутствием сексуального влечения и даже болезнями тела или материальными проблемами.
Боль (как телесная, так и душевная) — это всегда сигнал. Сигнал о том, что нам нужна помощь. И игнорировать этот сигнал — подобно тому, как игнорировать плач голодного младенца. Конечно, через какое-то время младенец утихнет — но не потому, что все стало хорошо. А потому, что больше нет сил плакать. И остается тихо умирать, потому что никто не обратил внимания на крик о помощи.
А теперь о хорошем:)
Одной из главных моих установок, как психотерапевта, является то, что нет ничего абсолютно черного или абсолютно белого. Все в нашей жизни имеет две стороны. Любое зло содержит в себе ростки добра. И наоборот.
Измена — это больно. Это жестоко. Это разрушающе.
НО. Там где что-то разрушается — всегда появляется пространство для создания чего-то нового. Это неизменный закон жизни.
Измена навсегда разрушает прежний мир человека. И тем самым дает возможность создать качественно новый мир.
Мир с качественно новыми отношениями (иногда с прежним партнером, иногда уже с другим).
Мир с новыми возможностями для самореализации и развития.
Мир с новыми смыслами и ценностями.
Записаться на консультацию или задать интересующие вас вопросы вы можете :
написав на email [email protected]
или позвонив +38099 539 76 78 (если я не отвечаю — значит в данный момент веду прием, но я обязательно перезвоню вам).
Консультации проходят в онлайн режиме по skype или в моем офисе в Киеве (Информация в разделе « Контакты»)
Работа по скайп абсолютно равна по эффективности с «живыми» консультациями. Кроме этого она имеет ряд преимуществ, таких как: экономия вашего времени, доступность из любой точки мира, возможность выбрать подходящего для вас специалиста вне зависимости от места вашего проживания (это особенно ценно для жителей небольших городов).
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Кристина, благодарю Вас за помощь и поддержку! Я обратилась к Вам после того как узнала, что у моего мужа есть ребенок от другой женщины. Сказать, что было больно это не сказать ничего. Не могла ни есть, ни спать. Жила как робот, стараясь не чувствовать. После месяца такой «жизни» поняла, что так дальше нельзя. Я просто себя убиваю. В этот момент нашла Ваш сайт. И решила пройти курс консультаций. Сейчас наши отношения с мужем переживают второй медовый месяц (мы вместе уже 10 лет). Такой близости и открытости между нами не было даже в начале отношений. Иногда еще болезненные воспоминания появляются — но благодаря нашей с вами работе я научилась быстро с этим справляться. Кроме этого я решила заняться тем, чем давно хотела. И весной планирую открытие своей школы танцев. Хочу обратиться ко всем женщинам, которые пережили и переживают подобное — обращайтесь за помощью, не закрывайтесь в своем горе. Есть специалисты, которые могут вам помочь! Просто ищите их! А Вам, Кристина, еще раз огромное спасибо. И всех благ!
После измены жены я сразу же ушел. Не мог больше видеть этого человека. Думал время лечит. Но спустя год после случившегося боль все не отпускала. Я стал чаще выпивать. Стало меньше интереса жить и работать. Отношения с женщинами не складывались. В этот момент друг посоветовал мне обратиться к вам. Не особо веря в результат (чем мне эти разговоры могут помочь??), я все же решил попробовать. Первые два месяца как будто бы ничего тне происходило. А потом я в какое-то утро заметил, что проснулся с улыбкой и, может это немного пафосно прозвучит, с желанием жить. Но именно так я себя тогда почувствовал. Через какое-то время вернулось мое привычное депрессивно-раздражительное настроение. Но оно уже было не таким глубоким, что ли. И через пару дней состояние «желания жить» повторилось. Так начался мой выход из кризиса. Сейчас в моей жизни есть новая женщина. Новый бизнес проект, который раньше казался неподъемным, а сейчас потихоньку реализуется. Спасибо Вам, Кристина
Для меня было открытием то, как много у меня внутри противоречивых установок и сценариев. Как я сама саботирую хорошие отношения в своей жизни. Осознание всего этого дает мне уверенность и ощущение того, что я могу влиять на свою жизнь и на то, какие отношения и с кем создавать. Также очень важно было проанализировать каких мужчин и зачем я выбирала в своей жизни. Сейчас я смотрю на себя, мужчин, отношения другими глазами. И рядом появляются совсем другие люди. С которыми мне легко, радостно и спокойно.
У меня была жутчайшая депрессия после измены мужа. Жить не хотелось. будущего не было. В таком состоянии я обратилась к Кристине. Просто потому, что не знала, что делать. Примерно после двух месяцев занятий я впервые за долгое время почувствовала себя спокойно, нормализовался сон, я смогла вернутся к привычному режиму работы. Начал делать попытки сближения муж (в то время мы с ним жили отдельно). Сейчас я для себя открываю заново своего мужа (прожили мы вместе 15 лет). Вижу как часто мы делали друг другу больно. Как не слышали и не замечали друг друга. Как думали только о себе. Я только сейчас начинаю понимать какими эмоционально далекими были наши отношения, несмотря на внешнюю близость. Недавно поймала себя на мысли, что как бы это дико не звучало благодаря измене мы становимся по настоящему близкими…
Записаться на консультацию или задать интересующие вас вопросы вы можете :
написав на email [email protected]
или позвонив +38099 539 76 78 (если я не отвечаю — значит в данный момент веду прием, но я обязательно перезвоню вам).