Здравствуйте Кристина!Мы с мужем живём шестой год,у нас двое детей,сыну 4 года,дочери 1.5.,когда родилась дочь,у него появилась любовница,на 5 лет старше его.Я собралась разводиться,но он не захотел,потом я узнаю,что она беременна,он ей настаивает на аборт,а она 9 лет после рождения дочери не могла забеременнеть ,она отказывается от аборта и говорит что будет рожать для себя.Они не общались,потом когда она родила,он сделал ДНК,он отец ребёнка и запил его на себя,сейчас у них отношений вроде нет,но бывает,что он ездиет к ребёнку.Я его постоянно ревную, дома скандалы,что делать в этой ситуации,подскажите пожалуйста?Мы оба хотим сохранить семью.
Здравствуйте
То, что и вы и муж хотите сохранить семью — это уже очень много. И дает надежду на то, что ваша семья сможет выйти из этого кризиса обновленной.
Первое, что надо понимать — в вашей семье произошла серьезная травма. Которая имеет последствия на всю жизнь — это ребенок от другой женщины. Который теперь неотъемлемая часть жизни вашего мужа. А значит и вашей жизни.
И вам обоим надо учиться как-то с этой новой реальностью справляться и адаптироваться. Иначе семью не спасти.
Как это сделать?
Вы с мужем должны открыто разговаривать о будущем. Какие отношения он планирует поддерживать с этим ребенком, как участвовать в его жизни? Как часто видеться? Сколько денег давать? и т.д.
И вместе с мужем вы должны выработать приемлемый для вас обоих формат отношений с этим ребенком.
Уже одно это приносит немного успокоения. Так как будущее видится уже немного более стабильным и предсказуемым. И от этого спокойней.
Второй момент.
Ваш муж виноват перед вами. И если вы действительно хотите сохранить семью — вам надо быть очень внимательной и честной по отношению к себе в те моменты, когда вы сознательно или бессознательно стремитесь усилить в нем чувство вины. Тем самым как будто компенсируя ту боль, которую он причинил вам.
Всем женщинам после измены мужа хочется это делать. И почти все делают. Но это путь в никуда. Путь к еще большому отчуждению и усилению негативных семейных сценариев.
Но здесь очень важно не впасть и в другую крайность и не начать обвинять во всем себя.
Вина — это то чувство, которое лежит в основе многих измен. И чтобы измены не повторялись очень важно это чувство отслеживать у себя (когда я чувствую вину или когда я хочу вызвать вину у другого) и по возможности «не пускать» в семейные отношения.
Следующий момент. Это понять, что такого происходило в ваших с мужем отношениях, что привело к появлению другой женщины. Как правило — другая женщина это следствие семейных проблем, а не причина. А когда известна причина — тогда появляется гораздо больше шансов не повторить это в будущем. И ощущение, что эти страшные обстоятельства не как-то сами по себе случаются. А вы в какой-то мере можете на это влиять.
И от такого осознания тоже становиться спокойней.
Но здесь есть одно большое НО.
Чтобы следовать всем вышеприведенным рекомендациям нужен достаточно большой запас психических душевных сил. Которого, судя по письму, у вас сейчас нет. И это вполне нормально в той ситуации, в которой вы оказались.
Чтобы этот запас формировался — вам нужна эмоциональная поддержка.
Нужен кто-то, кто сможет принять все ваши эмоции и чувства и помочь вам их переварить (сейчас все эти чувства выплескиваются в скандалы и ревность).
Оптимальный вариант для этого — это работа с психологом. Индивидуальная или семейная терапия.
Кроме этого — такую поддержку может дать близкий вам человек (но не муж), У которого есть силы и мудрость просто слушать вас, не давая советов, не критикуя вас или мужа и т.д. Человек, который просто может находиться рядом с вами и вашими переживаниями и «не убегать» в советы, наставления или чрезмерную жалость к вам.
