Здравствуйте, Кристина.
Меня зовут Алёна. Мне 20 лет. На данный момент у меня нет парня, но вот ситуация заключается в следующем… Я думаю, что если у меня появится парень, то он с легкостью сможет полюбить другую. Такие мысли есть во мне ещё со школы, и их проявление выглядело так: когда мне нравился кто-то из мальчиков, я всегда думала, что вот он увидит мою знакомую и влюбится в неё, а я снова останусь у разбитого корыта. У меня очень низкая самооценка, я скучная, молчаливая, некрасивая, не люблю себя, еще и зажатая, с проблемами в общении и паническими атаками.
У меня постоянно мысли, что по сравнению со мной другая девчонка (особенно, если я знаю не только по красивой внешности, но и по богатому внутреннему миру) во сто крат лучше, и парень обязательно полюбит её. Хоть этого ещё даже и нет, но у меня уже такие мысли.
Что делать?
____________________________________________________________________________________________________________________
Алёна, здравствуйте
Прошу прощения, что долго не отвечала.
Что я увидела в Вашем письме?
Если у Вас есть постоянные ожидания, что если парень появиться он обязательно полюбит другую. И Вы останетесь у разбитого корыта. Что другая лучше Вас и т.д.
Это однозначно говорит о том, что где-то Вы этот сценарий уже видели или проживали.
Что я имею в виду?
Каждая девочка в определенном возрасте ( 3- 5 лет) проходит следующий этап психического развития: она «влюбляется» в папу (или человека, который заменяет папу). И в своих фантазиях хочет выйти за него замуж, иметь детей. Все это бессознательные фантазии, и как правило никто из нас их не помнит.
Но они были абсолютно у всех.
Это необходимый этап нашего психического, душевного развития. Точно также как мы проходим определенные этапы развития физического тела.
И на этом этапе у девочки появляется соперница — мама. Соперница, которую НЕВОЗМОЖНО победить. Просто потому что они априори в разных «весовых категориях».
Соперница — которая ВСЕГДА выигрывает.
И если на этом этапе развития произошел «сбой». Тогда дальше во взрослой жизни мы постоянно сталкиваемся с такими «могущественными» соперницами: как в реальной жизни, так и в наших фантазиях.
Кроме того, этот сценарий Вы могли бессознательно «унаследовать» у кого-то из женщин своего рода.
Поинтересуйтесь, возможно такая жизненная история была у Ваших бабушек, мамы, сестры и т.д.
Еще такой сценарий мог появиться у Вас из-за сильной конкуренции в детстве с сестрой (если она у Вас есть).
В любом случае, Вам стоит поразмышлять: с кем впервые у Вас появились вот эти ощущения собственной «плохости». Что Вы хуже кого-то?
Что касается панических атак — это всегда о подавленных, непрожитых чувствах. Которые как будто «заперты» в теле. Где-то Вы слишком сильно себя контролируете — и тогда тело «бунтует».
Кроме того, у панических атак есть другая сторона — это всегда о Вашей силе, которую Вы в себе не принимаете. О Вашем потенциале, которому не позволяется проявится. Потому что, если эту силу проявить, тогда Вы будете лучше этих других девочек. Вы будете побеждать. Но сейчас внутри Вас стоит огромный запрет на это.
Я рекомендую Вам пройти курс «Скажи своей ревности Стоп!» . Это поможет Вам снять этот внутренний запрет на «победу» над другими девочками. Даст силы и уверенности в себе. И тогда с большой долей вероятности пройдут и панические атаки, и трудности в общении. И конечно же Вы встретите любимого человека и сможете создать хорошие отношения. И быть в них счастливой и уверенной в себе.
