Здравствуйте, Кристина!
Я читаю Ваши рассылки по поводу отношений, моя тема это ревность. Я очень ревнивый человек. Все последствия понимаю, ни к чему это хорошему не приведет, и это глупо, унизительно и противно даже — ревновать. С самой собой порой удается договориться, убедить себя в этом, но наступает лишь момент, даже не значительный обычный телефонный звонок или куда то уехал в выходной или что то наподобие ( но очень глупый повод:))) у меня опять начинается и с каждым днем кажется что все сильнее и сильнее это чувство. Сама себя ругаю, устала уже, стараюсь вида не показывать, но я такой человек, у меня на лице все написана что я думаю. Думаю муж сразу же догадывается что я думаю и в чем причина. И мне еще хуже от этого, что он все видит и понимает . Мне становиться потом стыдно даже за мысли такие. Боже, как же это глупо. Но почему это неконтролируемое чувство? Не уже ли нельзя научиться контролировать свои чувства. Разумом то все понимаешь. И от чего это, тоже понимаю и как это исправить тоже знаю — но почему то не получается у меня. Читая ваши рассылки почему то все усугубляется кажется еще ревнивее становлюсь, либо я уже зациклилась на этом, либо что происходит не могу понять, поэтому хочу у вас спросить в вашей практике было ли такое » еще ревнивее становились» или это так и должно быть или мне нужна помощь психолога лично индивидуально при встрече. И сможет ли мне в такой ситуации помочь Ваша программа?
____________________________________________________________________________________________________________________
Здравствуйте
Пытаться силой воли или разумными доводами заглушить ревность, это все равно, что пытаться «голыми руками» остановить прорвавшуюся плотину.
Силы абсолютно неравные.
Чем больше Вы будете сдерживать свои чувства — тем сильнее будет «прорыв».
Ревность — это всегда показатель сильной внутренней боли. Боли от предательства самого близкого человека, которое Вы уже однажды должны были пережить. Скорее всего в очень раннем возрасте. И скорее всего, Вы об этом не помните сознательно.
Но боль внутри осталась жить. И теперь при малейшем намеке на возможное предательство любимого человека — боль поднимается с новой силой.
Поэтому в каком-то смысле ревность никогда не бывает беспочвенной. Просто зачастую ее почва — это не реальная измена мужчины. А наши детские травмы.
И для того, чтобы избавиться от ревности работать надо именно с этими травмами.
И первый шаг: это признать наличие этих травм. Признать свою ревность — как боль своего внутреннего ребенка. Ребенка, которому пришлось столкнуться с немыслимым предательством (здесь важный момент: когда я говорю о предательстве в раннем возрасте, я не имею в виду, что РЕАЛЬНО случилось что-то страшное. Важно не то, что было в реальности. Важно как это воспринял ребенок).
И тогда, в прошлом, хрупкая детская психика не смогла это пережить, как-то переварить. И это переживание как будто закапсулировалось, «замерзло» внутри.
И теперь Вы бессознательно пытаетесь прожить эти чувства.
Чтобы наконец-то освободиться от них.
Вы пишете, что читая мои рассылки ревность усугубляется.
Это, как ни парадоксально, хороший показатель.
Это говорит о том, что внутри затронуты важные переживания, что-то попало в точку.
Процесс исцеления эмоциональных травм всегда проходит через период обострения переживаний, ухудшения отношения, самочувствия и т.д.
Вы можете для себя понаблюдать: после каких конкретно слов или статей моей рассылки Вам становиться хуже, ревность обостряется?
Это и будет Вашей «болевой точкой», с которой необходимо работать.
Конечно, если есть возможность — обратитесь к психологу на индивидуальные консультации. Это самый быстрый и надежный способ справиться с негативными чувствами.
По поводу моей программы: да, безусловно она может помочь (я вижу очень хорошие результаты даже у тех участниц, которые проходили самостоятельно, без моей поддержки). Но если выбирать между индивидуальной работой и курсом — я бы рекомендовала индивидуальную работу (опять же, если есть возможность пройти хотя бы 4-6 месяцев регулярных встреч).
