Добрый день. Кристина! Прожив в гражданском браке 3 года, мой муж начал меня сильно ревновать к моим прошлым отношениям. С первым мужем я разошлась мне было 30лет. и 10 лет фактически я была одна, серьезных отношений не было, в 40 лет мы встретились с Борисом и живем четвертый год , одна моя знакомая как-то в разговоре с Борисом сказала ему что у меня были мужчины но все было не серьезно. он за это и зацепился. Допытывает меня сколько их было, Кто был? по осени я даже предложила ему сходить к психотерапевту. Он сходил, тот назначил успокаивающее лечение. Но вот уже пол года он не унимается, а если выпьет до доводит меня до слез. Он знает что я ему верна и никогда даже повода не давала для ревности. Это патологическая ревность . Что мне делать? и терять я его не хочу и жить с этим жить порой невыносимо. Когда я на работе тоже ревнует. Ты наверно и с этим и с тем. Вроде как в шутку но я понимаю его подтекст. Посоветуйте что делать! Спасибо!
____________________________________________________________________________________________________________________
Здравствуйте!
Проблема ревности очень непростая. Поэтому дать однозначные, работающие во всех случаях рекомендации здесь нельзя.
Исходя из Вашего письма, я бы посоветовала следующее.
Во-первых. Как можно больше разговаривать с вашим мужчиной о ревности. Каким образом?
Например.
Вы пишете:
Когда я на работе тоже ревнует. Ты наверно и с этим и с тем. Вроде как в шутку но я понимаю его подтекст
В этом случае вот этот подтекст и надо ему проговаривать. Например: мне кажется, ты сейчас ревнуешь; у меня ощущение, что ты боишься, что я тебе изменю и т.д.
То есть — Вы озвучиваете ему ЕГО чувства и переживания. То, что с ним происходит.
Не оправдываетесь: «у меня никого нет». Не обвиняете его: «я уже устала от твоих подозрений».
А просто называете, проговариваете, что сейчас происходит.
Этим Вы даете место этим чувствам, позволяете им быть. И тогда интенсивность чувств снижается.
Важно говорить по возможности спокойным, доброжелательным тоном. И с добавлением словосочетаний: мне кажется, что…; у меня такое ощущение, что ты…и т.д.
После этого, когда чувства названы, можно добавить такие слова, как: но я же с тобой; я буду с тобой и никуда не уйду и т.д.
Здесь надо быть готовой к тому, что первая реакция мужчины на такое называние может быть агрессивной. Он может начать обвинять Вас. Или просто закрыться (это тоже проявление агрессии). Это хороший знак. Это говорит о том, что Вы правильно назвали ЕГО чувства, его страхи. И ему просто необходимо время, чтобы все это переварить. Просто дайте ему это время. Не продолжайте разбираться.
Но, если такие разговоры поднимают у него очень-очень сильную, неадекватную реакцию, которая длится очень долго. Тогда здесь уже другая история. Возможно проблема у мужчины очень глубокая. В этом случае все советы, которые я здесь даю, скорее всего не подействуют. И здесь необходимо серьезное лечение: у психиатра (медикаментозно), и параллельно — у психолога (психотерапевтическими методами).
Второй момент.
Постарайтесь внутри себя отделить своего мужчину и ревность. Как будто ревность — это какое-то инородное тело, которое временами «вселяется» в вашего мужчину. Что-то — что вторгается в ваши отношения, и хочет их разрушить. Это отдельная третья фигура в ваших отношениях.
И ваша задача — быть на одной стороне с мужчиной против этой фигуры, против ревности.
Просто постарайтесь представить себе эту картинку, держать ее в голове, особенно во время конфликта и действовать (говорить с мужчиной, реагировать на его слова) именно из этой позиции.
Такой внутренний сдвиг позиций способен очень сильно помочь.
В таком же ключе можно обсуждать ревность с мужчиной. Не как ЕГО ревность. А как то, что возникает МЕЖДУ вами и разрушает ваши отношения. И как вам вместе с этим справиться?
Кроме этого, я бы посмотрела, что у Вас происходило в предыдущем браке. Была ли там проблема ревности? Если да — ревновали Вы или муж?
Если такая проблема была — тогда можно говорить о том, что у Вас внутри есть очень сильная бессознательная ревность. Которую Вы не разрешаете себя проявлять. И она проживается на сознательном уровне мужчиной.
В таком случае было бы хорошо Вам поработать с психологом, в индивидуальном режиме. Чтобы эти подавленные чувства стали прожитыми. Это способно помочь наладить отношения и уменьшить проявления ревности у мужчины.
