Вопрос веры в себя, наверное, один из самых важных и, в тоже время, самых непростых в психологии человека. Представьте на минутку, что Вы обладаете абсолютной, 100% верой в себя, в свои возможности, в свои начинания. Вам незнакомы терзания, страхи и нерешительность, порождаемые неверием в себя. Какой в таком случае была бы Ваша жизнь? Что бы в ней было по другому? Какие свои мечты Вы бы давно уже воплотили в жизнь?
Я уверенна, что сейчас у Вас в голове рисуется замечательная, яркая картинка Вашей идеальной жизни. Где Вы живете там где хотите, с кем хотите, занимаетесь исключительно тем, чем хотите и абсолютно счастливы и довольны собой и окружающим миром.
Почему в реальности все иначе?
Один из ключевых моментов наших неудач в жизни-это отсутствие веры в себя.
Вера в себя-это своего рода коэффициент, на который умножаются наши способности, наши действия, все наши шаги ,которые мы совершаем на пути движения к цели. Соответственно,от величины этого коэффициента напрямую зависит наш результат. Допустим, у нас есть масса способностей и талантов, есть все предпосылки для успеха, но наш коэффициент веры в себя, говоря математическими терминами, стремится к нулю. Тогда и результат будет нулевым. Или, допустим, у нас есть цель. Мы упорно совершаем действия по достижению этой цели, и казалось бы успех неизбежен, ведь мы все делаем правильно. Но тут появляеться наш стремящийся к нулю коэффициент и губит все дело.
И человек спускаеться еще на один круг ниже в спирали своей веры в себя. И следующая попытка добиться цели уже обречена на провал. А в худшем случае уже не будет даже самой попытки.И ту энергию, которую человек мог бы направить на достижение своих целей, на раскрытие своего потенциала, он направляет внутрь себя на сожаление, чувство вины, недовольство собой и миром, обиды. То есть эта энергия, в конечном итоге, разрушает человека изнутри.
Как же все таки поверить в себя?
Чтобы поверить в себя надо сначала разобраться с истоками отсутствия этой самой веры. Ведь,на самом деле,состояние веры являеться естественным для человека, да и для любого живого существа на этой планете. Разве дерево может сомневаться в том, что оно вырастет (другими словами,достигнет своей цели)? Или птица- в том,что сможет летать? Или малыш,который учится ходить.Несмотря на количество неудачных попыток и падений, нет ни одного малыша на планете, который бы после энной попытки разочаровался и бросил это дело с убеждением «я никогда не смогу это сделать, это не для меня, я неудачник»? Вы видели хоть одного такого малыша?:) Я нет.
Что объединяет все эти примеры? У деревьев,птиц и маленьких детей нет сознательного ума.А что такое сознательный ум? Это своего рода «копилка» всех наших прожитых опытов,которая, получая какое-то новое задание,проводит анализ всего своего содержимого и выдает вердикт: «нет, не сможешь ,не получиться,потому что не смог здесь и здесь и вот здесь».
Сознательный ум логичен.
И просто взять и поверить сознательным умом невозможно.
Потому что вера-это ЗНАНИЕ БЕЗ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ. Вера- это функция подсознания.
А сознательному уму нужны доказательства. Так давайте их ему дадим.
В этом заключаеться один из главных ответов на вопрос,как поверить в себя?
Надо выработать в себе привычку к успеху. Суть в том,что бы фиксировать в своем сознание каждый свой успех,каждое «смог/смогла». Даже самое,на первый взгляд,незначительное.
Защитывается все: что-то вы захотели себе купить и купили,ставим плюс. Хотели побывать в каком-то месте-побывали.Плюс.Собирались поубирать дома-поубирали.Плюс. И так далее.Защитывается не только окончательное достижение цели,а те шаги,которые Вы сделали к ее достижению. Например, хотете похудеть-сходили в спортзал.
Очень хорошо работает, когда мы ежедневно записываем все наши победы и достижения. Попробуйте каждый день записывать по 10 (можно больше) пунктов «Сегодня я смог/смогла…».Делайте это хотя бы в течении месяца и Вы увидете результаты.
Таким образом, мы даем своему сознательному уму доказательства в нашу пользу. Мы формируем привычку «захотел-сделал/смог». И каждая новая маленькая победа все больше укрепляет нашу веру в себя, которая, укоренившись в нашем сознание, естественный образом переходит в подсознательную установку «Я все могу,я справлюсь,у меня получиться».
И это уже и есть та самая вера в себя ,которая способна творить чудеса в нашей жизни.
