Статьи в рубрике "Без рубрики"

Кристина, здравствуйте

Подскажите, к чему снятся повторяющие сны? Мне снится одни и те же события практически каждую ночь. Вот некоторые из постоянных снов: Первый сон: я еду на машине и передо мной высокий холм с водопадом (как гора) по одной дороге ехать –узкой опасной, по второй через лес. Я стою перед выбором, но не еду. Второй сон- иду по лесополосе, по одну строну поле, по другую лес, я выбираю лес- проходу через лес, а за лесом мой двор в котором я провела счастливое детство. Третий- передо мной стоит многоэтажный и длинный дом, серого цвета, я выбираю подъезд посредине, поднимаю по небольшой лестнице и сажусь в лифт, со мной едут люди часто на меня смотрят, мне не приятно от этого, выхожу на каком то этаже и ищу какую то дверь. Спасибо

Здравствуйте!

Любой сон — это продукт нашего бессознательного. Некое послание из глубин нашей собственной души, которое приходит к нам в символическом, «зашифрованном» виде.

В свою очередь повторяющиеся сны — это какие-то очень важные послания, которые бессознательное никак не может донести до сознания. Это такие «настойчивые звоночки», к которым очень хорошо было бы «прислушаться» и понять о чем они вам говорят.

Как понимать свои сны?

Во-первых, надо смотреть на все персонажи сна (людей, животных, предметы) — как на части своей психики, на свои субличности. Которые проявляют себя определенным способом по отношению к Вам во сне (то есть к Вашему «Я», к центральной фигуре вашей личности).

Все природные ландшафты во сне (лес, поле, океан, море и т.д.) — это символы бессознательного. Соответственно, город, поселок, дом, квартира — это символы сознания. Животные — это наши инстинкты.

Еще важный момент. Все образы во сне имеют два уровня значений: индивидуальный — то есть ваши личные ассоциации, связанные с этим образом. И коллективный (общечеловеческий) — это те ассоциации и значения, которые являются общими для всех людей (или для определенной группы людей, страны, региона).

Давайте посмотрим на примере Ваших снов.

Первый сон: я еду на машине и передо мной высокий холм с водопадом (как гора) по одной дороге ехать –узкой опасной, по второй через лес. Я стою перед выбором, но не еду.

Машина на коллективном уровне обозначает энергию, управление своей жизнью, возможность достигать поставленной цели, образно говоря «приехать туда, куда вам надо». Кроме этого важно поисследовать ваши индивидуальные ассоциации к машине: что вам вспоминается в первую очередь, когда вы думаете о машине? Что для вас машина? Какие значимые события и переживания в вашей жизни связаны с машиной?

При самостоятельной работе со сном важно все эти ассоциации записывать.

Дальше идет образ высокого холма с водопадом — очевидно здесь это образ некого препятствия, которое не дает двигаться дальше, заставляя вас делать трудный выбор «между узкой, опасной дорогой и лесом».

Здесь я бы спросила у вас: какой выбор сейчас стоит перед вами? какие варианты вы рассматриваете? Какой из них для вас «узкая, опасная дорога?», а какой «лес»?  Это будут ваши личные ассоциации. Кроме этого, на уровне коллективных ассоциаций лес — это глубокий слой бессознательного. Как будто бы сон показывает выбор между тем, чтобы действовать (ехать по дороге). Но почему-то этот вариант видится как опасный (скорее всего это защитный страх травмы, который склонен «обжегшись на молоке, дуть и на воду». То есть при малейшей вероятности повторения травматичного события — сразу же включать сигнал тревоги и «останавливать машину».

Второй возможный выбор — это лес. То есть уход в расслабление, покой, ничегонеделание — в общем, в бессознательное, регрессивное состояние. Ни о каком движение к собственной цели там речь идти не может.

Сон скорее всего о том, что в какой-то сфере своей жизни вы остановились между желанием регресса, покоя и желанием двигаться вперед, но двигаться страшно. И в этом случае я бы рекомендовала работать со страхом ,который мешает получать желаемой, «двигаться по своей дороге».

Второй сон- иду по лесополосе, по одну строну поле, по другую лес, я выбираю лес- проходу через лес, а за лесом мой двор в котором я провела счастливое детство. 

Этот сон иллюстрирует примерно ту же картину. Родительский дом во сне — это образ родительского комплекса в нашей психике. То есть того»места» нашего внутреннего мира, где правят родительские установки, страхи, желания, цели, амбиции, сценарии и т.д. А наше «Я», наша личность там всегда в роли ребенка, который ничего не решает. Ему остается только страдать и плакать, если он попадает в трудные жизненные обстоятельства. Кроме этого, вам надо осознать свои ассоциации к образу родительского дома (как в примере с машиной).

Третий сон о поиске «своей двери».  Здесь в первую очередь важны ваши личные ассоциации. Что за дом? Какое люди в лифте? На каком этаже вы вышли? Что у вас связано с этим числом? Какие у вас были эмоции и чувства во сне? В каких ситуациях в реальной жизни вы чувствуете себя похожим образом?

Исследуя сон таким образом — вы обязательно начнете понимать о чем он для вас. Это понимание скорее всего придет не сразу (особенно если у вас нет опыта работы со снами). Важно просто «пожить» со сном, не пытаясь сразу же его однозначно истолковать. У сна никогда не бывает одного единственно верного значения. Если мы пытаемся такое значение найти — мы тем самым обрываем работу бессознательного. У сна много-много смыслов. Которые раскрываются постепенно, каждый в свое время.

Как это происходит?

Когда вы думаете о сне, записываете ассоциации — тогда к вам начинают приходить НОВЫЕ мысли, догадки, идеи. (как по поводу сна, так и по поводу любых ваших жизненных обстоятельств и проблем; часто связь между сном и новыми мыслями, идеями, событиями совсем не очевидна; но если вы работаете со сном — связь всегда есть). У вас появляются внезапные решения сложных задач там, где вы раньше не видели выхода. У вас появляются новые взгляды на старые ситуации. Вы по другому смотрите на то, что происходит. И, как следствие, меняется ваша реакция и действия. А дальше — и результаты в реальной жизни.

Вот так  бессознательное из сна «входит» в жизнь. Всегда неожиданно, нелогично, но всегда очень своевременно и абсолютно безошибочно. Направляя и поддерживая нас на жизненном пути.

Сны могут быть действительно очень сильной поддержкой. Стоит только выучить их язык. А он у каждого человека свой, индивидуальный. Как это сделать?  Методы и техники я даю в семинаре «Как читать свои сны. Пошаговый алгоритм, используемый профессиональными психологами». Запись здесь:

https://tvoy-mir.com/kak-chitat-svoi-snyi-poshagovyiy-algoritm-ispolzuemyiy-professionalnyimi-psihologami/ 

Здравствуйте, Кристина!
Ваши статьи меня воодушевили. Недавно меня бросил молодой человек. Я начала все анализировать и поняла, что у меня была любовная зависимость. Это главным образом и стало причиной расставания. У меня появилась четкая цель: во что бы то ни стало избавиться от любовной зависимости, а затем, уже освобожденной, предложить ему начать все с начала. Тем самым исключая конфликты, которые были из-за моей любовной зависимости.
Но сейчас я не знаю, хочу ли я этих отношений. (Недавно узнала, что он изменял своей бывшей девушке и боюсь, что со мной то же самое произойдет, если он вообще уже не с ней). Помогите пожалуйста разобраться и понять,  хочу ли я этих отношений. (То есть единственная причина, по которой я сомневаюсь, это страх быть преданной).  Заранее очень Вам благодарна.

_______________________________________________________________________________________________________________

Ваша цель избавиться от любовной зависимости — это хорошая и правильная цель. И я верю, что Вы это обязательно сделаете.

Но меня смущает другое — то, зачем Вы решили избавляться от любовной зависимости. «во что бы то ни стало избавиться от любовной зависимости, а затем, уже освобожденной, предложить ему начать все с начала». Такая формулировка опять Вас погружает в ловушку зависимых отношений. Ведь получается, что Вы это делаете для него, чтобы наладить отношения с ним. А не для себя.

Это один из главных мотивов зависимых отношений — делать исключительно для него, думать только о нем, чувствовать только к нему. Когда весь мир как будто сужается к одной точке — ОН.

Мне вспоминается трагикомичная история моей подруги, которая была в очень непростых отношениях, с сильной эмоциональной зависимостью. И вот после очередного разрыва с мужчиной, она приехала ко мне. Начала говорить, что все, хватит, надоело. Я буду заниматься собой, своей жизнью. Сколько можно жить исключительно для него. Вот уже планы составила, открою бизнес и т.д. И только я успела в душе обрадоваться: ну слава Богу, похоже до нее дошло! Как она заявила: «и тогда, когда я стану такой вот успешной и независимой — тогда он уже точно меня полюбит»… И тут я поняла, что ничего «не дошло»:)

Поэтому, надо быть очень внимательной в мотивах своих планируемых действий — для КОГО вы это делаете? Зачем? 

Дальше, Вы пишете: Тем самым исключая конфликты, которые были из-за моей любовной зависимости. Любовная зависимость в паре никогда не бывает только чьей-то. Это всегда «болезнь» обоих партнеров. Просто кто-то берет на себя роль «догонять» партнера. А кто-то — «убегать». И оба партнера получают свою скрытую выгоду. Не смотря на всю боль.

Вы пишете, что не можете понять, хотите ли Вы этих отношений из-за страха быть преданной мужчиной. Риск предательства всегда есть. И чем больше близости и доверия — тем сильнее риск. Ведь предательства без доверия не бывает. Это как будто две стороны одной медали. Предательство — это обманутое доверие. Если мы не доверяем и не подпускаем человека близко — то тогда, даже если он поступит с нами подло, мы не считаем это предательством.

А без близости и доверия, в свою очередь, не бывает отношений. Поэтому построить по настоящему близкие и доверительные отношения может только человек, который в глубине души принимает риск предательства и знает, что как бы не было больно — он сможет с этим справиться. А это возможно только в том случае, когда у человека достаточно сильное Я ( «Я» — это центральная часть психики человека, сердцевина его личности).

Проблема зависимых отношения (да и любого рода зависимости) в том, что «Я» очень слабое, нецелостное. И тогда Другой воспринимается как часть меня. И естественно, когда часть меня исчезает — это подобно смерти. В прямом смысле этого слова.

Эффективные техники и упражнения для формирования и укрепления целостного и сильного Я — есть в моем курсе «ЛюбимаЯ!»

В Вашем случае я бы посоветовала расширять круг свои интересов, знакомств, увлечений. Параллельно обязательно работая со своим эмоциональным состоянием. Если Вы вернетесь к СВОЕЙ полноценной жизни — месяца через 3-4 Вы точно будете знать ответ, хотите ли Вы видеть этого человека рядом в своей жизни или нет.