Группа

Любовь или Зависимость О группе Ведущие Стоимость Отзывы Вступить в группу

- Я за Ним поднимусь в небо
Я за Ним упаду в пропасть
Я за Ним, извини, гордость…

97% всех проблем в отношениях связаны с наличием между партнерами той или иной степени эмоциональной (любовной) зависимости.

Порой мы, женщины, любим слишком сильно. Мы больше всего на свете боимся потерять любимого. И при этом не замечаем, как теряем себя…

И тогда отношения все больше напоминают американские горки. Взлет вверх – эйфория, чувство захватывающего дух счастья и невероятной близости с любимым. Вы как одно целое. И в его глазах, обращенных к вам – весь мир. И сладко замирает сердце от ощущения, что я любимая, единственная и необходимая для него. Я есть. Я нужна. Я живая…А в следующий миг – резко вниз. В бездну отчаяния, душевной боли, обжигающей ревности и обиды, невыносимого чувства ненужности, покинутости и несуществования.

И все мысли - о нем. И чувства, и переживания, и мечты – о нем. И один его звонок способен вернуть смысл вашей жизни. Или лишить его…

Что же это на самом деле: Любовь или Зависимость?

Мой практический опыт психотерапевтической работы показывает, насколько распространенная и болезненная проблема любовной зависимости у женщин. И насколько пагубно она влияет на все сферы жизни. На отношения, самореализацию, карьеру, здоровье.

По сути, попадая в такие отношения, мы не живем своей жизнью. Мы живем жизнью любимого. Без него нас как будто нет. Один человек для нас становится ценнее и дороже, чем весь остальной мир, включая нас самих.

Любовная Зависимость коварна и не всегда очевидна. Часто она прячется под маской Большой Любви и Преданности. Доброты и Всепрощения.

Большинство женщин, моих клиенток, даже не догадываются, что находятся в ловушке любовной зависимости. И это как правило красивые, умные, талантливые, одаренные женщины. Женщины с огромным внутренним потенциалом. Женщины более чем достойные счастья.

Причина еще и в том, что все мы воспитывались на фильмах и книгах, где Большая Любовь обязательно переплетена с Большим Страданием. А жертвенность возведена в ранг высочайшей добродетели.

И эти понятия так тесно срослись у нас внутри. Что мы часто склонны принимать боль за Настоящую Любовь.

Но это абсолютно разные понятия.

Любовь – дарит счастье, наслаждение, радость, рост, развитие, умиротворенность, ощущение сопричастности к Другому и к миру в целом. И наконец, любовь дарит свободу.

Прежде всего свободу от своих внутренних демонов.

В противовес любви, любовная зависимость наполняет отношения:

- невыносимой болью

- сильным страхом быть покинутой

- страхом предательства и обмана

- мучительной ревностью

- удушающими обидами

- чувством вины и самоистязания

- постоянной тревогой и предчувствием чего-то неизбежного и непоправимого

- чувством ненужности

- чувством отвержения, полного и тотального одиночества и непонимания

- разочарованиями и несбывшимися надеждами

- заниженной самооценкой

- чувством униженности и ущемленности

- депрессиями и апатией

И это далеко неполный перечень.

Любовная зависимость поднимает со дна нашей души самые тяжелые, самые мучительные переживания. Заставляя нас лицом к лицу сталкиваться с самыми мрачными демонами человеческого «подземелья». И в борьбе с ними мы теряем все свои жизненные силы.

У нас остается только два пространства для жизни: Он и наши фантазии.

Реальность без Него становится мертвой.

Конечно, не всегда любовная зависимость достигает таких катастрофических масштабов. Иногда она проявляется (или обостряется) только время от времени. В моменты каких-либо кризисов, переходных этапов в отношениях. Или в моменты физических болезней.

Но даже такие краткосрочные проявления очень болезненны для нас и пагубны для наших отношений. Кроме того, если не заниматься личностным развитием, не заботиться о своей душе. С возрастом муки зависимости будут только усиливаться.

Есть ли выход?

Любовная зависимость – не приговор. Даже если вы всю свою жизнь до настоящего момента находились в подобных отношениях.

Это можно изменить. Это не легко. И не всегда быстро. И это требует огромной силы и мужества. Работы и терпения.

Но, поверьте, оно того стоит!

Это как родиться заново. Рождение новой жизни всегда сопряжено с болью и муками. Так устроен наш мир. И так устроена наша психика.

Но эта та необходимая цена, правильная сознательная жертва. Которую мы приносим во имя своей Новой Жизни. Настоящей. Наполненной радостью и Смыслом. Любовью и Свободой. Богатством и Творчеством.

И простым человеческим счастьем - иметь возможность разделить свою жизнь, свои радости и печали, мечты и стремления, разделить Свой Мир с Другим. Который не отвергнет, не унизит, не обесценит. А примет Ваш Мир как дар: с любовью, бережно и нежно. С любопытством и восторгом. И в ответ подарит вам восхитительную возможность – возможность соприкосновения и сопричастности с Миром Другого.

Почему так тяжело освободиться от любовной зависимости?

Потому что там очень много ярких чувств и эмоций. Пускай даже болезненных.

Но они дают нам возможность почувствовать себя живыми.

Эти чувства – как наркотик. Как допинг. Как средство хоть временно заполнить зияющую непереносимую пустоту у нас внутри. Они дают нам кратковременную иллюзию целостности и наполненности. Иллюзию смысла.

Но как же дорого мы платим за это.

Платим душевными муками, физическими болезнями, нереализованными мечтами, отсутствием денег, невозможностью найти свое место в жизни и самореализоваться, одиночеством.

Платим своей непрожитой жизнью

Не слишком ли высока цена за моменты иллюзорного счастья?

Все чаще сталкиваясь с проблемой любовной зависимости в своей практической работе, с каждым разом все больше осознавая распространенность и разрушительную силу этой проблемы. Я решила создать терапевтическую группу для женщин, которые хотят исцелиться от любовной зависимости. И стать по-настоящему любимыми и успешными.

Эта группа для вас, если вы:

- находитесь в эмоционально зависимых отношениях (чувствуете себя жертвой в отношениях, сильно ревнуете, чувствуете вину, неудовлетворенность, одиночество, сильный страх потерять партнера, злость и обиду на партнера, унижение, чувство собственной неполноценности, у вас постоянные навязчивые мысли, сильная тревога, ваше настроение и состояния зависит от партнера и тд).

- переживаете разрыв после таких отношений

- когда-либо в жизни имели подобные отношения. Даже если это было очень давно. И сейчас вас все устраивает в ваших настоящих отношениях. Есть большой риск возвращения зависимости. И группа может быть для вас методом профилактики.
- имеете склонность к перееданию, курению, употреблению спиртного и тд. Все эти симптомы также свидетельствуют о вашей предрасположенности к эмоционально зависимым отношениям.

Почему именно группа?

А не тренинг, книга или курс?

Потому что, как показывает практика, только активная и регулярная работа с любовной зависимостью дает длительный и устойчивый результат.

Что я понимаю под словом активная? Это такой формат работы, где участник должен говорить или хотя бы писать о своих чувствах. А не только слушать или читать.

Это ключевой момент.

Большинство онлайн психологических тренингов и курсов предполагают именно пассивное участие. И поэтому зачастую дают очень поверхностный результат.

Терапевтическая группа существенно отличается от тренингов и курсов.

Главное ее отличие - это возможность делиться своими чувствами и таким образом проживать их.

Ведь непрожитые чувства – это единственное, что держит нас в плену болезненных и нежелательных жизненных обстоятельств.

Поэтому простое знание и понимание не способно освободить нас. И вывести на новый уровень. Проблема в том, что практически невозможно до конца прожить свои чувства в одиночку. Для этого нам необходим Другой, или Другие.

Ведь травма, провоцирующая склонность к любовной зависимости, была нанесена нам Другими. А следовательно – исцелить ее мы может тоже только в процессе взаимодействия с Другими.

И группа как раз и создает безопасное и надежное пространство для переработки и проживания чувств всех участников.

И это действительно дает очень глубокие результаты.

Такие, которые может дать только длительная индивидуальная терапия. Но это достаточно дорогое «удовольствие».

И преимущество группы в том, что она существенно доступней по цене.

Третье преимущество группы. Это постоянность и регулярность.

Это уже само по себе является целительным. Поскольку помогает восстанавливать границы (которые при любовной зависимости всегда очень сильно размыты).

Кроме того, постоянность и регулярность необходима для качественных изменений.

Здесь можно провести аналогию со спортом.

Например, вы хотите «подтянуть» свое тело.

И вы идете в спортзал.

Согласитесь, наивно было бы решить, что вот, я сейчас пойду, и три дня не буду выходить из зала. Буду заниматься сутки напролет. И на четвертый день мое тело станет идеальным.

Я думаю, очевидно, что единственным последствием такого марафона будет лишь невероятная крепатура. И чувство разочарования: опять не помогло.

Но мы же идем в зал с другим настроем. С пониманием, что работать нужно будет регулярно и постоянно. Иногда с удовольствием. Иногда через немогу.

Но зато потом…примерно через месяц мы замечаем первые результаты: в виде «влезания» в прошлогодние джинсы. В виде комплиментов и выразительных взглядов мужчин. Новых поклонников или «оживления» постоянного партнера. И в возрастающей любви и уважению к своему двойнику в зеркале.

И внутри рождается такое сладкое: yes, я это сделала!

И появляется желание и азарт продолжать. Достигать новых вершин. Появляется вера в себя. И такое ценное и незаменимое : Я МОГУ.

Точно также происходит и работа с душой.

Только результаты такой работы несравнимо масштабней.

Какие результаты вы получите от работы в группе

Я не обещаю, что через месяц (два – три- шесть) вы станете абсолютно счастливым человеком. Которому неведомы ни грусть, ни печаль. Который мгновенно, силой мысли воплощает свои мечты в реальность.

И живет в состоянии абсолютной и всепоглощающей любви.

Нет. За этим НЕ к психологу.

Но я могу гарантировать, что работа в группе даст вам:

- Умение и разрешение выражать свои чувства. Любые чувства. Ценнейший навык для психического здоровья и счастливой жизни. Который встречается очень редко.

- Новый опыт безусловного принятия Другими. Это то, чего у вас скорее всего не было в детстве. И что необходимо для возможности создавать по-настоящему близкие отношения с мужчиной.

- Умение справляться со своими чувствами. Не «залипать» в них. Легко и быстро выходить из тяжелых состояний.

- Умение выстраивать и соблюдать свои границы. А значит – начать жить своей жизнью, воплощать свои мечты и желания.

- Умение не брать на себя негатив других людей. Одно это способно очень существенно облегчить жизнь.

- Новое понимание и принятие себя. Себя настоящей. А также своих потребностей и желаний. Когда мы к этому приходим, естественным образом освобождается огромная внутренняя энергия для реализации наших желаний и устремлений.

Другими словами, главным результатом, который может дать работа в группе (как и индивидуальная работа с психологом) - это ОБРЕТЕНИЕ СЕБЯ.

А обретая себя мы, как правило, бонусом получаем все остальное: по-настоящему близкие и счастливые отношения с мужчиной, деньги, самореализацию, улучшения здоровья. И все, чего еще душа пожелает).

Отзывы участниц

Здравствуйте, Кристина!

Благодарю Вас от всей души за Вашу такую необходимую работу.

Только сейчас оглядываясь назад я начинаю понимать насколько я была зависима эмоционально от мужчины. Теперь когда я уже справилась с этой проблемой - мне иногда кажется, что то, что было раньше - было не со мной.

Как я могла так унижаться, чуть ли не умолять его вернуться, постоянно ждать звонка и быть готовой побежать по первому его зову.

И умом понимала ведь, что не стоит он того. Что неправильно себя веду, унижаюсь и еще больше его от себя отталкиваю. А сделать ничего не могла. Чувства такие сильные, что справиться с ними нереально.

Когда пришло понимание, что со мной происходит что-то ненормальное - начала искать выход. Искала информацию, много читала на эту тему, ходила на разные тренинги и даже к психологу. Но так и не смогла от этого избавиться.

Вроде все понимала: что происходит, почему так происходит. Но вот как справиться с чувствами, как перестать на все так болезненно реагировать. Это у меня никак не получалось. Я уже отчаялась что-либо изменить.

Когда получила Ваше предложение поучаствовать в группе, сначала загорелась. А потом появилиь сомнения: уже столько всего перепробовала, вряд ли мне это поможет. Но что-то внутри меня все же подсказывало, что стоит попробовать. Тем более, что стоимость была очень доступная (я сначала взяла самый базовый пакет).

Вы писали, что не стоит ждать быстрых результатов. Но у меня они были уже после первого занятия. Что-то изменилось. Мне трудно это описать словами. Появилось какое-то новое ощущение себя, что ли.

Теперь, когда прошло шесть месяцев, я могу сказать, что я действительно изменилась. Мне на многое открылись глаза. Я стала намного спокойнее, увереннее. Даже смогла бросить курить! Отношения с мужем стали выравниваться. Конечно, есть еще моменты "возврата" в прошлые состояния. Но я теперь легко с этим справляюсь. Я наконец-то решилась уволиться с нелюбимой работы и заняться тем, чем всегда мечтала. И что самое удивительное и приятное - муж меня полностью поддержал.

Можно много чего еще написать о тех изменениях, которые есть в моей жизни. Но главное - это впечатление, что я только начинаю жить по-настоящему. Жить, как Вы говорите, СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. И мне эта жизнь очень нравится!

Благодарю Вас от всего сердца!

С уважением, Ольга

Кристина, хочу выразить Вам свою благодарность и поделиться своими результатами.

Что мне дала группа?

Первый раз в жизни я могла открыто выражать себя и свои чувства. И получать поддержку и понимание, а не осуждение, критику и наказание. Как это было в детстве. И продолжалось всю жизни. И это для меня было открытием! Оказывается, я могу говорить, что я думаю. Говорить о тех ужасных чувствах и ситуациях, о которых мне раньше даже стыдно было признаться самой себе. И от меня не отвернутся, не бросят. А выслушают и поддержат. Это очень сильно помогает.

А еще очень важно понимать, что ты не одна такая. Что есть женщины с такими же проблемами. Уже от этого становится легче.

Конечно иногда бывало тяжело. И включалось (как я теперь это понимаю) сопротивление. Когда хотелось все бросить, казалось ничего не работает. Появлялась злость и раздражение.

Но регулярные занятия в скайп группе и задания помогли не остановиться.

И результаты есть. Я наконец-то смогла закончить болезненные и безперспективные отношения с женатым мужчиной, которые длились почти 10 лет. И освободиться от своей сильной зависимости к этому человеку.

Сейчас у меня новые отношения. И я впервые за долгие годы чувствую себя любимой и уверенной.

Хочу поблагодарить Вас, Кристина и всех девочек с нашей группы за помощь, поддержку, терпение, искреннеее человеческое тепло!

И хочу обратиться ко всем женщинам, кто оказался в подобной ситуации. Не оставайтесь один на один со своей болью и проблемами! Ищите людей, которые могут вам помочь и поддержать вас.

С уважением,

Светлана

Кристина, здравствуйте

Сколько раз слышала и вроде понимала, что только постоянная, ежедневная работа над собой дает результаты. Но по-настоящему осознала это только сейчас. Когда сравниваю результаты от одноразовых тренингов с результатами от прохождения постоянной группы.

Мне всегда было тяжело доводить начатое до конца, делать что-то регулярно в течении длительного времени (как я сейчас понимаю, это тоже было связано с моей травмой и зависимостью). Сколько раз я начинала работать над собой, делать упражнения, техники и тд. Но хватало меня максимум недели на две. Потом я бросалась на поиски новой "волшебной таблетки". Нового тренера или психолога. И, естественно, при таком подходе результатов и изменений в моей жизни не было.

Группа мне дала необходимую мотивацию и поддержку для того, чтобы продолжать работу даже когда по привычке хотелось все бросить и искать что-то новое. Этот навык регулярности и постоянства, умение доводить начатое до конца - очень сильно пригодился мне в моей работе: месяц назад меня повысили в должности (я этого ждала почти три года)!

С моим любимым тоже стало все намного лучше. Самое главное - мы научились слушать и слышать друг друга. Никогда не думала, что это настолько важно. И что я раньше этого вообще не умела (хотя всю жизнь считала себя очень понимающей и внимательной к людям). Действительно, когда начинаешь слышать и понимать себя - можешь услышать и понять другого. Теперь это для меня не просто слова.

Спасибо Вам огромное!

И обязательно продолжу заниматься в группе в следующем потоке!

Ирина

Спасибо вам Лилия! Я теперь поняла, насколько на самом деле не любила себя, хотя многие, особенно на работе, считали меня высокомерной и даже заносчивой. А на самом деле я просто ужасно боялась кому-то не понравится! Так боялась, что отталкивала всех от себя! Теперь благодаря вашей помощи я знаю, как избавляться от этих комплексов,от зависилости и страхов.
Евгения.

Лилия добрый день! Хочу поблагодарить вас от всей души за то тепло и поддержку, которую оказали мне Вы и участницы нашей группы, многих из них я могу назвать своими подругами. Так здорово, когда тебя понимают, и сопереживают от души. Мне стоило очень много усилий, чтобы начать говорить, говорить о том, что было у меня на душе, о том чего я не рассказывала никому. Не знаю как, но атмосфера в группе способствовала тому, чтобы переживания поднялись на поверхность и стало легче дышать! Я стала доверять людям, а самое главное я стала доверять себе, и относится к своим желаниям серьезно. Раньше я только отдавала свою любовь, ничего не получая в замен, столько боли было когда есть ощущение ненужности.
По окончании каждой встречи приходилось переживать множество разных эмоций, бывало, что слезы накатывались на глаза и внутри творилось, что-то очень тревожное, а иногда было такое спокойствие, ощущение огромного счастья и уверенность в себе.

Это так здорово- не думать, а чувствовать и жить так, как подсказывает сердце! Брать ответственность за свою жизнь, а не жить чужой, не своей жизнью!!!

С уважением, Любовь

Как будет проходить работа в группе

- Один раз в неделю онлайн семинар (вебинар) с теорией и ответами на ваши вопросы

- Один раз в неделю работа в скайп –группе. Скайп- группы будут формироваться по 5 человек, в удобное для участников время. Продолжительность сессии 2часа.

- Один раз в неделю индивидуальные скайп-консультации. Продолжительность 60 мин.

- Робота в закрытом форуме, с постоянной обратной связью от ведущих группы.

- Возможность задавать свои вопросы и получать ответы по e-mail
Группа будет в онлайн режиме. Поэтому вы можете участвовать в ней с любой страны и города. Необходимо всего лишь иметь доступ к интернет.
Стоимость участия в группе от 25 дол. США в месяц. В зависимости от пакета услуг.

Кто ведущие группы
Кристина Кудрявцева

Практикующий психолог
Автор и ведущая программ психологической помощи для женщин.

С любовной зависимостью я знакома не только по опыту моих клиенток.

Мне довелось на личном опыте пережить все безумие и боль этого состояния.

Но я также знаю, что выход есть. И хочу поделиться с вами всем тем, что помогло в свое время мне. А теперь помогает моим клиенткам. Помогает вырваться из удушающих объятий любовной зависимости и обрести настоящее счастье и любовь!

Лилия Грэйс

Меня зовут Лилия Грэйс.

Я практикующий психолог.

Помогаю людям найти выход из трудной психологической ситуации, обрести внутреннюю целостность, равновесие, понимание себя и окружающих.
За плечами имею10-ти летний брак с иностранцем. Сейчас я это точно знаю, причиной развода стала эмоциональная зависимость... Где было все: ревность, подозрения, обида, пониженная самооценка, потеря себя и одиночество...Тогда же, не зная ничего о зависимых отношениях я пыталась переделать человека, не желая принимать его таким каким он был. Все это и много чего другого привело к разводу.
Так вышло, что второй мой брак тоже интернациональный. В этих случаях выйти на правильный уровень отношений в несколько раз сложнее. И в этот раз я подошла к отношениям серьёзней. Была длительная психологическая подготовка с личным психологом, занятия в группах по эмоциональной зависимости, тренинги по развитию ''Я'' концепции и конечно же личный анализ. Все это помогло мне найти причину моих проблем в отношениях с мужчинами. Теперь, имея этот опыт, я хочу помочь вам!

Группа начинает свою работу в августе

Поскольку главный акцент в группе делается на индивидуальном подходе к каждой участнице.

Количество мест сильно ограничено.

Сейчас у вас есть возможность вписаться в предварительный список участниц группы.

Это даст вам возможность первыми получить сообщение о начале набора.

Для этого введите свои данные в форму и нажмите «Хочу вступить в группу»

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на страдания и боль.

И наша задача – изменить то, что мы можем изменить!