Какое чувство незаметно разрушает отношения

 

Сегодня мы поговорим о чувстве, которое входит в топ списка чувств-убийц любых отношений.

Это чувство —  жалость.

Жалость – одна из дорожек, которые ведут в треугольник Жертва-Агрессор-Спасатель. Ведь если мы кого-то жалеем – мы видим в нем Жертву. Себя Спасателем.И обязательно есть третье фигура. Виновник того, что Жертве так плохо. То есть – Агрессор.

Иногда, когда мы кого-то жалеем, мы ощущаем себя и Агрессором и Спасителем одновременно.

А там где есть Жертва-Агрессор –Спаситель – там НЕТ нормальных отношений. Там зависимость. Там травма.

С другой стороны, странно было бы смотреть на страдания или боль близкого человека совершенно отстраненно и безразлично.

Тогда это о другой крайности – о социопатии или нарциссизме. То есть о состояниях, когда человек не способен к эмпатии. То есть к пониманию того, что переживает другой. Или, другими словами, к сочувствию.

Это подводит нас к необходимости провести границу между жалостью (плохим чувством) и сочувствием (хорошим чувством).

В чем ключевая разница?

Когда мы жалеем мы видим другого слабым, неспособным справиться.

Когда мы сочувствуем – мы видим другого сильным, способным справиться. Способны справиться и без меня.

Это ключ.

Если в моем восприятии человек не способен справится без меня – значит он привязан ко мне, он никуда не денется. Значит у меня есть власть.

А власть – это теневая сторона роли Спасателя.

Если я вижу человека сильным и способным справится – я даю ему свободу, я не привязываю его к себе. Просто понимая и разделяя его переживания.

Попробуйте сейчас вспомнить какие то определенные ситуации из своей жизни, отношений с другими. И разделите: когда вы жалеете, а когда сочувствуете.

Иногда эти состояния могут быть смешаны.

Но вы можете их разделить, задавая себе вопрос: я сейчас каким вижу этого человека? Сильным или слабым? Скорее сильным или скорее слабым?

Ваше сочувствие – огромная поддержка для Другого человека.

Ваша жалость – это нож, который морально кастрирует другого.

А вас погружает в ад треугольника. Заставляя поочередно чувствовать себя то Жертвой, то Агрессором, то Спасителем. Ведь Жертва вашей жалости обязательно вам отомстит за унижение жалостью.

Жалость уводит от реальной жизни и возможности реализовать себя, в том числе через отношения с другими людьми.

Аудио версию слушайте здесь

Или на iTunes канале

 

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.