Я не чувствую любви к родителям. Почему это опасно?

я не чувствую любви к родителям

Видео формат выпуска смотрите на моем ютуб канале по ссылке:

Аудио формат здесь или на iTunes

Я часто слышу от своих клиентов: Я не чувствую любовь к родителям. Есть либо пустота. Либо раздражение. Я не чувствую теплоты, родства, благодарности и т.д. Я звоню или приезжаю к ним, потому что НАДО. А не потому что хочу.

И потом, с ужасом и страхом: вы знаете, у меня иногда бывают ужасные мысли…иногда я думаю, что когда бы родителей не стало, я бы почувствовала/почувствовал некоторое облегчение.

И после этих слов часто человек замирает, как будто ожидая, что сейчас на него обрушится вселенский гнев и страшная божья кара.

Это момент, когда мы сталкиваемся лицом к лицу с виной. Не простой виной. Виной очень глубокой. Архетипической.

Виной, которая невероятно крепкими и удушливыми узами связывает детей и родителей. Вытесняя из этой связи Любовь, Поддержку, чувство что тебе есть на что опереться и чувство сопричастности, принадлежности. Очень важные переживания, без которых мы ощущаем себя одинокой пылинкой в огромном равнодушном холодном космосе.

Тогда я спрашиваю: от чего именно в отношениях с родителями вы хотели бы освободиться? Если бы ушли родители — ушло бы что?

Если у вас есть подобные переживания — задайте себе эти вопросы прямо сейчас.

А еще лучше, как я всегда рекомендую, запишите ответы.

Так или иначе ассоциации приведут вас к чувству вины.

Чувство вины может скрываться под раздражением.

Например:

— меня раздражает, что моя мама постоянно жалуется/несчастная

— почему вас это раздражает?

— потому что…не знаю..меня все люди которые жалуются и ноют раздражают..

О чем это?

О том, что вы “подключаетесь” к таким людям.

Когда человек “ноет и жалуется” он в роли Жертвы. А Жертва без Агрессора не бывает.

Вот вы и занимаете пустующую роль Агрессора. Чтобы затем, с большой вероятностью, испытывать вину за свое “нападение”.

А вход в треугольник Жертва-Агрессор-Спасатель происходит всегда через чувство вины.

За вашим раздражением в этой ситуации стоит на самом деле вина. Вы как будто должны всех (читай родителей) сделать счастливыми. И если кто-то (читай мама) несчастный — то это значит что? это значит, что вы виноваты.

Вот такая “логика”.

И это чувство вины не позволяет почувствовать любовь к родителям. И увидеть хорошее в родителях ( а значит взять их ресурс). Потому что тогда я как будто бы уже совсем все буду им должен/должна.

Если у меня “плохие” родители — тогда у меня есть хоть какое-то оправдание, хоть и слабенькие, но все же аргументы против непрекращающихся нападок Монстра-Вины.

В этом случае я предлагаю делать такое упражнение.

Лучше всего его делать перед сном. 3-5 минут, каждый день.

Несколько минут уделите, чтобы почувствовать и расслабить свое тело.

Дальше переходите к работе с воображением.

Представьте, как это – если вы ничего не должны родителям?

Какое это состояние?

Как это переживается в теле?

Как меняется тогда ваши чувства к родителям?

Как меняются ваши мысли?

О чем вы тогда начинаете думать? Что чувствовать? Что ощущать в теле?

Как это любить кого-то и чувствовать любовь к себе и при этом быть свободным?

Ваша задача — поймать это состояние. И затем зафиксировать его.

Чтобы вы могли его включать сознательно.

И дальше старайтесь его включать в общении с реальными родителями.

Вы увидите, какие классные результаты это вам принесет. Вина отнимает очень много энергии. И лишает вас “здоровой” связи с родителями внутри вас. А значит отрезает вас от ресурса, который вы могли бы оттуда брать.

Если вы хотите глубже поработать с темой отношений с родителями — рекомендую вам курс «ЛюбимаЯ!2.0» Там я даю много очень эффективных техник, которые действительно способны трансформировать ваши отношения с мамой. А значит, без преувеличения, изменить вашу судьбу.

Заказать курс можно здесь:

 

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.